マインブログ

2019年12月31日 火曜日

総括 2019


こんちわ~、院長の今野です!

今年も今日で後僅かで終わりですね~。皆様はどんな感じで今年後数時間をお過ごしなるでしょうか~?
私は恒例の一年締め括りの慰安温泉旅行(今年は下田~!)からマインに戻り、ブログ書く事が恒例の総括になっております。
隣に子供がいて、恒例の行事が今年も過ごせる事に幸せを感じます。(ホント日頃支えて下さる皆様に感謝申し上げます_(._.)_)

改めて今年を振り返ると、今までの発想にない方々や今まで出会ってたの再会が更なる私の思考を変え、より前進させ背中を更に蹴飛ばされた感じです(笑)。
今年は二階がオープンしたり、今後を考えて、新たな種蒔きもし、来年からはより芽が出て、満開させる為にも日々計画を立て、動く次第です。
子供は早いもんでピカピカの一年生(ランドセル間に合ったし!)、オリンピックが終わってから日本経済等も含め、様々な事を予想して動かねばなりません。

院に関しては様々な新たな試みやスタッフの変動等もありましたが、則竹がそっから逃げる事なく、数々の難題をクリアし、更に逞しく感じた一年でした。
貫禄も出てきて、患者様からの信頼感、安心感は院には完全に欠かせない存在です。本人のやる気は更に上昇中で来年の更なる飛躍が楽しみですね!

山川も月、火、水曜限定で兼業であるも、自身の目標に向かって大変な中をよくやってると思います。
私も兼業の経験があるので、このシンドさは誰よりも分かってるつもりですし、ホント自身との戦いなんですね。
この経験はいずれ大きく自身の自信にもなる事なんで、よりよい経験をして未来の糧になってくれたらと思います。

そして、夏過ぎに加入してきた箭内ですね。(昔、ウチに在籍してたTさんに似てますよね~)
彼女は4人の子供がいるのですが、そんな状況でも行動的でパワフルで前向きで打たれ強い笑。(よく私に怒られましたね苦笑)
酒は強いし、自身の考えもしっかり話せるし、多少の事ならヘコタレないし、後は仕事を覚えたら、則竹との2トップが楽しみです。

来年はそれぞれが自覚もって行動してるので、それぞれの個性が全開になって院も盛り上がると思ってます。
そこから新しいスタッフを始め、より皆様にとって今年以上のお役に立てる院になる様にしっかりミーティング(呑み会でないですよ)を行い、
来年はよりパワフルに行きますのでどうぞ宜しくお願い申し上げます!

最後に今年一年もマインブログを読んで頂き、有難うございました。(皆様の反応がホント遣り甲斐になってます<m(__)m>)

さて、私はまた恒例の年越しそばの準備(赤いきつねでないよ)と家事もあるんで(隣でガキがうるさいので(笑))、
この辺にて失礼致します!

では、よいお年を~!



投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL

2019年12月29日 日曜日

2019年!


こんにちは!
スタッフの則竹です!

本日、年内最後の診療日でした!
お越しになられた方はご存知の通り、朝から嵐のように混み、院内ごった返していました〜笑

その為、院内状況がうまく更新できず、ご迷惑をおかけいたしましたm(_ _)m

お待たせしてしまった患者様も、心から申し訳ございませんでした!!

朝8時半の時計を確認し、もう1度見たときは14時過ぎていました笑

ですが、個人的にマインらしい最終日だったな〜と感じております(^^)

入りたての頃は、混むとわたわたしてしまいとにかく必死についていくことが精一杯だったのですが、今はどんどん次やることを組み立てられるようになってきて(まだまだですが)、少しずつ潤滑に仕事を出来るようになってきたかなと思います!

2019年は社会人2年目になり、去年よりいかに成長出来ているかを振り返った時に、自分が満足出来るような年にすることを目標にしていました(^^)

総合的に見て、赤点は回避かなと思っております。笑
甘いかしら(-_-)

ただ、本当に患者様の優しい声掛けや気遣いに助けられた1年でした!
感謝感謝です!

そして院長を始め、スタッフの方々、家族や友達も何かある度に、たくさん話を聞いてくれて、一緒にお酒を飲み、美味しいものを食べてくれて。笑

周りに支えられてるなと改めて実感する1年でもありました!

自分がピンチだっ!と思った時に、寄り添ってくれる人が近くにたくさんいることを、とても幸せに思います。
自分ばかりでなくて、お返し出来る様にならなきゃですが。。

まだまだ未熟なところが多く、ご迷惑をおかけするところもありますが、2020年も則竹なりに精一杯頑張りますので、よろしくお願い致します!!

来年はマイン鍼灸接骨院も、ぐぐっと進化致します!
ご期待くださいっ!!!

これからもっと寒い日が続きますので、体調にはお気をつけくださいね!
ぎっくり腰も急増中ですので、お気をつけて。笑
皆様、よいお年をお迎えください♡

年始は1月4日(土)から通常診療(9時〜14時まで休憩なし)となりますので、よろしくお願い致します!




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投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL

2019年12月28日 土曜日

ラーメン二郎…

こんにちは。スタッフの箭内です(´˘`)

もぅ年末ですねー早いです…ついこの間12月になって早いなーと思っていたのに。
あまり年末年始感があまりないんですよね…

とゆうのも年末になり、おととい長男がインフルになり、昨日には次男もインフル…まさかの今日、次女も発熱…午後に検査をします…
この3日間朝イチで病院に行っているので、病院でも3人ですか?とビックリされ…
3人目の次女もきっとインフルですねと言われ(T ^ T)
恐れていたものが現実となりつつあり…

お仕事もお休みを頂き、マインにもご迷惑をお掛けしてしまいました(>_<)

チビらがいると予定通りにはいかないですね。仕方ないですが…

まだこの現実を予想していなかった先週、若い頃行った以来、とても久しぶりに『ラーメン二郎』へ行ってきました!
やっぱり弱気に小ラーメン、野菜少なめにしました笑(二郎行く意味あったのか…笑)
量的には食べ切れたので良かったですが、若いって凄いなと…若い頃はマシマシを食べれていた自分にビックリでした。周りの男性達の量に心も目もやられました笑

もぅマシマシとコールする事はないでしょう…

今年はマインも残すところ今日、明日。
来年も宜しくお願いします!!

年始は4日から診療致します。(9時〜14時まで休憩なし)
明日も通常診療(9時〜14時まで休憩なし)ですので、ご安心下さい。

皆様、良いお年を…(*´꒳`*)



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投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL

2019年12月26日 木曜日

代謝アップの為には、3食の食事!

こんにちは!
スタッフの山川です!

年末に近づくにつれ、一段と寒さが増してきてますね。。。

気候が寒くなると、人間は身体を温めようとして本来は代謝が上がるようになっています。

しかし、食生活が乱れたりすると代謝が上がりにくく、余計に冷えやすくなってしまいます。

それを防ぐ為に簡単にできることとして、1日3食食べる事が大切です。
昼食はしっかり食べて、朝食は昼食より少なめ、夜ご飯は3食の中で一番軽めが理想です。
これは、肝臓の負担を減らす為と、夜食べ過ぎると睡眠中も内臓が働き続け、身体がしっかり休まらない事を防ぐ為です。
内臓が休まず働き続ける事も代謝低下に繋がりますし、朝食を抜く事も体温が上がりづらい為、体が活性化せず、基礎代謝低下を招く事にもなりかねません。

また、体温上げる為には糖質とタンパク質も不可欠です!

そこで、朝食にオススメな簡単な食材を一部ご紹介します!

・主菜(タンパク質確保)
鮭の塩焼き
豆腐
納豆
ゆで卵やオムレツなどの卵料理

・副菜
アボガド
味噌汁
わかめスープ
ヨーグルト


朝食食べるのが苦手な方は、少量でも口にするだけで変わりますよ!

明日も通常診療ですので、ご安心下さい。




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投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL

2019年12月25日 水曜日

read book 40

 
ども~、院長の今野です。

ブログが一週間程空いてしまい大変申し訳ありませんでした。(私が当番でした・・・)
正直、師走の怒涛のイベントラッシュにやられておりました・・・。(素直にアイムソーリー)
仕事以外にもある時は忘年会幹事、お世話になった方々へのお歳暮挨拶、決算の準備、
子供とデート、そしてクリスマスだからサンタ・・・。(オッサンは楽しいけど、ハ~ドです)

今年は去年よりハードによりパワフルに動いたので、肉体改造も行い、より動ける様になったと思います。
睡眠はどうしてもこの環境では増やせなくても、食事、栄養、運動をバランス良くやるだけでも全然違います。
先日、健康診断に行き、体重も5キロ減りましたし、何でもなんですが仕組みが分かればやりすいもんです。
こんだけの情報過多の時代に何を選ぶか。どう行動するか。どう変わるか。
今が上手く行ってないのに、何もしないで上手くなるか。どうするかですよね。(考えましょう)
正しい情報を得て、正しいやり方をしてれば軸はブレずに突き進むもんです。(後はやりきる覚悟ですよね)
軸は持ってますか?何があっても壊れない軸ですか?人に言われて簡単に折れる細い軸ですか?
軸をぶっ太くするには、自身にもやりきる自信がないと出来ません。自身も肉体だけでなく、メンタルも鍛えてますか?(逃げたり、周りのせいはダメダメよ~)
「すぐや~めた」とか「上手く行かないからや~めた」とか「思ってる事と違うからや~めた」とかそんな軸なら始めからやらん方がいいですよ~。
目標持って行動したら、壁は避けられません。壁がないなんてあり得ません。
その壁に立ち向かうか、無理と思って諦めるか。どっちを選択したら、自身の為になるか。(考えましょう)

だから、そんな時に自身の周りが応援してくれ支えになるんですよね。(私は弱いんで、一人では無理)
周りでもマジになってる人を見ると、不思議と応援したくなりますよね。(中途半端では応援し甲斐がないけど)
マジでやると誰かの心に響くと思ってますし、そんな事を意識してる訳でないですが、周りに関係なく突き進む程、
誰かしらが声を掛けて来てくれます。(離れる方もいますが苦笑)
そうやって理解してくれたり、自身を応援してくる方がいるだけでホント幸せな事です。(喜びを分かち合えるって最高)
だって、そんな方々がいてくれたら、絶対に結果残してやろうと思えますから。(ホント有難いし、そう簡単にへばれませんよね)

ちょい前に私のお気に入りの伊集院静氏の大人の流儀シリーズの新刊が出て、出張前に迷わず購入してしまいました~。(帰りには読み終えてた・・・)
毎回、ここまでの境地になるってどうなんだろうと深く考えられる一冊です。
まだまだ色々な経験をして、人としてもっと成長したいし、まだまだ修行してより人間味あるタフな男、親父でありたいなと思っております。

待合室に置いておりますので、いつでもお気軽にお読み下さいね~。(患者様でも読まれてる方も多いので貸出中でしたら申し訳ありません)


投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL

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