マインブログ

2022年1月30日 日曜日

趣味!

こんにちは!(*´꒳`*)
スタッフの百武です。

あ!っという間に、1月が終わりますΣ(_๑)
もう、スーパーやコンビニでは恵方巻きの予約受付中です…。


皆様は趣味はありますか?(*´꒳`*)
私はスケートボードが大好きです!
骨折、靭帯損傷、脱臼、捻挫… 等々、
危険極まりないスケートボード…
今の私の生きる活力となっております。
初めて3年…。
もっと上手くなりたいと日々研究しています(⁎Ɛ⁎)
どう体を動かしたら技が成功するのか、
今のは何故失敗したのか…
友人達と何時間も言い合ったりしますが…

はい!
結局、体幹(インナーマッスル)が必要だなって話で落ち着きます。泣

【インナーマッスルとは?】
体が動作を起こす時などに直接働く筋肉ではなく、正しい姿勢を長時間維持したり、骨や関節の動きをサポートする働きがある筋肉。

主に身体の深部で骨盤などの関節を安定させたり、脊柱を支えたりするなどの働きがあるとされています!
重要な筋肉!Σ(_๑)

インナーマッスルがしっかりと働いていると、身体が安定して大きなケガをしにくくなり、美しい姿勢を維持しやすくなる。
また、インナーマッスルには内臓を支える働きや基礎代謝を上げるもあるとされています。


そうなんですΣ(_๑)
私が練習中、良く転倒し左膝内側靭帯を損傷したり、半月板損傷、挙げ句の果てに捻挫し二部靭帯を損傷するのは、インナーマッスルを鍛えてないからです。泣
地味で辛い体幹トレーニング…。
1人家でやると3日坊主で終わってしまう体幹トレーニング…。  

こちらのマイン鍼灸接骨院でお世話になっている身としてはこのままでは終われません!
百武、体幹改造計画始めます!(_๑)b


当院には【楽トレ】という最強体幹トレーニングマシーンがあるのを皆様ご存知ですか?
次回はその【楽トレ】について書いてみようと思います(⁎Ɛ⁎)
 


明日は午前診療9時半〜12時半となります。
午後は通常診療ですので、ご安心くださいませ。
   




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投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL

2022年1月26日 水曜日

ラーメン道中 82


ども、院長の今野です。

ようやく新体制にも慣れつつ、ペースを掴み掛けてきたこの頃です。
一つ一つをトロくても課題をクリアしてくと、より幅も広がり、自信にもなり、オモロいもんです。
そうすると、以前より行動も更に大きくなり、それに伴い、より周りへの影響も大きくなり、よりオモロいもんです。
失敗もありますし、プレッシャー、シンドさ、色々な責任も伴いますが、しっかりやり遂げる事で己の成長にもなり、今年もチャレンジ継続中でっす!!

そんなで気づけば、1月もアッという間に終わりそうです。(残り11か月!)
日々、やるべき事を1ミリでも進めて見返すと充実感も感じて、忙しいからやらないでなく、忙しいからやるに変わってきます。(無意識に・・・)
その積み重ねが自身のレベルアップに繋がり、また大きな形になる訳なら、忙しいからやらない理由なんてなくなる訳です。(やらないよりやった方が楽しいじゃん)

子供も一人の留守番もこなせて、様々な目標が出てきて、その道しるべとなる環境はいつまでも作ってやり続けたいもんです。(子供は可能性の塊です)
今、身内もお袋が体調崩し、完全にワンオペ状態で子供も育てておりますが、だからこそやるんですよね。(こういう時に燃えちゃうんだな~)
子供も伝わってるのか、そうせざる得ない環境を受け入れたか分かりませんが、文句も言わず、日々、ランドセルを背負った小さい背中を見送ると尚更~。(だから電車一本逃すけど)
そんな子供が食事を全部食べずに私の分まで残してくれたり、私に心配かけない様な様々な気遣い、言葉で更に尚更ナオサラ~。(父娘の絆ってヤツでしょうか)

んな訳で1月も仕事、家庭も沢山の気づきあり、お陰様で充実しております。
2月も仕事も遊びも予定ギッチリですが、待ち遠しい日々があるって事は有難いモンで改めて幸せです。

ようやくペースも掴めて来たので、ブログもいつも通りに始めて行きます。(最近はちょいトロイけど)
また今年も私の大好きな沢山のラーメンを食いながら、麺共々、幸せを噛み締めてやります!
今回は私の好きな家系。分倍河原の「若武者」さん。もう家系は言うまでもないでしょう。
 
この感じですね。徐々にペース、掴めてます。もっともっと慣れて、ピッチ上げてきま~す!










投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL

2022年1月24日 月曜日

大好物作りました♪

こんにちは!
スタッフの芹澤です。

底冷えする寒さがつらいですね…
でもここ数日はお天気の良い日が続いてて
洗濯が捗ってます( ^ω^ )

そしてこの前、初めてパンを作りました!
大好物のチーズパン(*´-`)

ホームベーカリーは持っていないので、
ベーカリーを使わないレシピでチャレンジ!
ちょっとチーズがはみ出しましたが大成功◎

焼き立てのパンは格別に美味しいですね(^^)
部屋の中までパンの匂いに包まれて、
一気にホームベーカリーが欲しくなりました。笑

最近、電気圧力鍋を買ったばかりなので
ホームベーカリーに手が出せるのは
まだまだ先になりそうですが、
こういう料理お助け家電には
これからとてもお世話になりそうです(*・ω・)ノ


そして、私もご紹介させていただきます!
アプリがバージョンアップしてリニューアルいたしました!
診療時間のご案内やお得なクーポンなどなど
内容盛りだくさんですので、
是非この機会にダウンロードをお願いいたします♪

ご来院の際にはダウンロードのお手伝いや
アプリの使い方のご案内なども
スタッフがさせていただきますのでご安心ください◎

明日も通常診療ですので、ご安心ください。



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投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL

2022年1月22日 土曜日

マインアプリがリニューアル!

こんにちは!
スタッフの百武です(*'▽'*)


寒い日が続いてますが…
もう…だいぶ慣れてきました(>_<)
風がない日なんかは、暖かく感じられます。笑
皆様、いかがお過ごしですか?


前回、院長のブログでも触れていましたが。
マインアプリ!リニューアル致しました!
見やすいです!(*'▽'*) 便利です!
*休診表
*クーポン情報 
*スタンプカード
*マインHP、Instagram、Facebook、ブログ
*店舗情報  などなど…( ´∀`)
全てこのマインアプリでご案内可能です!

1月限定クーポンは!
【全自費メニューが半額!!】
*1人1回有効・コース除く
気になっていたメニューがある方は、オススメです!  

さらにスタンプカード(*´꒳`*)b !
当院には週に1回、週に2回〜3回と症状に応じて
定期的に通って頂いている患者様が
沢山いらっしゃいます! 
そんな患者様達へより良い何かが出来ないかと…。(⁎Ɛ⁎)
【月の来院回数に応じた特典♪】
*アプリ内で全て見れます!

是非スマートフォンをお持ちの方は、
御来院の際に、ダウンロードをお願いします(⁎Ɛ⁎)
携帯の操作が苦手の方、勿論いらっしゃると思います! 
ご安心下さい(`_´)ゞ
お帰りの際や、治療をお待ちの間に
受付へお声かけ頂ければ
操作方法をご案内致します!
(ご自身の携帯のパスワードは必要となります。) 
百武も携帯操作が大の苦手でしたが、
簡単に出来ました(⁎Ɛ⁎)b

是非、お試し下さい(^∇^)♪


明日も通常診療(9時〜14時まで休憩なし)ですので、
ご安心ください。


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投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL

2022年1月17日 月曜日

遅ればせながら、あけおめ~!


ども、今年初ブログの院長の今野です!(やっと書ける~♪)

年明けから新体制となり、まだドタバタ続きでありますが、ようやくブログに辿り着けました(;^_^A。
ここまで間が空いてしまうと、皆様の優しいお気遣いも感じます笑。

正月三が日も元旦は高尾山初詣に行ってから(去年はギプスで行けなかった)、家族全員と少し会って(もう一回一回が貴重です)
二日も恒例のプロレス観戦、三日は娘とゆっくり買い物行ったり、サッカーしたりとこの恒例の行事が出来た事に有難さと幸せを感じます。
当たり前の事を当たり前にこなしたいから、頑張れるって事です。

さて、4日から当院も例年通りにスタートしましたが、とにかく怪我人や体調不良の方が目立ちます。
また、オミクロンの爆発的増加で、気分もシンドいし、前向きになりにくいのも分かります。

ただ、時間は良い意味でも悪い意味でも進んでる訳でその時に出来る事を対処していけば気分は変わってくるんかなと思ってます。
逆に何かを変えるいい機会にもなる訳で、やっぱ捉え方一つで大きく物事の進み方は変わってきますよね~。

ご存じの通りで、当院も年末で則竹が抜けた事で、芹澤、百武の意識が確実に変わり、頼もしく感じます。(環境が人を変えますね!)
何が嬉しいって、二人がマインの為に何が出来るかを常に考えてくれたり、積極的に意見もしてくれる事。(手の回らないトコに気づてくれるんですから)
そして、私のこの環境への思いやりに人としての温かさを感じます。
まだまだ不慣れのトコもありますが、患者様ファーストの気持ちは人一倍の二人なので、成長も早いし、ちょい温かい目で見守って下さい<(_ _)>。
この二人を見てるとチームワークの素晴らしさを感じます。やはり仕事も誰とするかで気分も全然違うし、結果も変わって来ます。
今年はアプリも再スタートしたり、他にも患者様が少しでも喜んで頂ける事を沢山考えております!(まだまだあるよ~!)
しっかりまずは3人でスクラム組んで仕上げておりますので、少しずつトロいかもしれませんが出して行きますのでヨロピクお願い致します<(_ _)>

今年は大変オモシロ~い一年になりますから、改めて宜しくお願い申し上げます!


投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL

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