マインブログ
2021年5月24日 月曜日
スパイスパワー！！！
こんにちは！スタッフの押切です！
まもなく梅雨がやってくる季節ですね〜！
今年ももう半年が過ぎると思うと、あっという間でびっくり〜！！(°▽°)笑
そんな梅雨は、体調にも影響が出やすい時期といわれております！
低気圧が続いたり、晴れの日が少なくなると、気分もどんよりしやすかったり。。
そこで！身体の中から元気が出るような、スパイスカレーについて最近知ったことを書きます^^♪
カレーに使われるスパイスの多くは、胃腸の湿気を取り除いて、体内のデトックスに繋げてくれるそう〜！！
市販のカレールーではなく、コリアンダーやターメリックなどのパウダーの方に効果があるそうなので、そちらを要チェックです！！
発汗作用や血流改善にも効果があるようなので、至れりつくせりですねっ！
私も早速、気になっていたカレー屋さんに出向き、初のハーブカレーを頂いてきました！
ハーブの優しい味と香り、程よくスパイシーさもあってとても美味しかったです！
食べた後すぐに汗が出てきて、びっくり！笑
季節や身体のバランスにあわせて、食べ物で調整していくことの大切さを、改めて感じました〜( ˂˃ )！
◎お知らせ◎
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役立つ情報が盛り沢山っ！！
是非ご覧ください＼(^o^)／
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まもなく梅雨がやってくる季節ですね〜！
今年ももう半年が過ぎると思うと、あっという間でびっくり〜！！(°▽°)笑
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カレーに使われるスパイスの多くは、胃腸の湿気を取り除いて、体内のデトックスに繋げてくれるそう〜！！
市販のカレールーではなく、コリアンダーやターメリックなどのパウダーの方に効果があるそうなので、そちらを要チェックです！！
発汗作用や血流改善にも効果があるようなので、至れりつくせりですねっ！
私も早速、気になっていたカレー屋さんに出向き、初のハーブカレーを頂いてきました！
ハーブの優しい味と香り、程よくスパイシーさもあってとても美味しかったです！
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2021年5月22日 土曜日
紅茶！
こんにちは！
スタッフの下寺です。
先日家族でカフェに行ってきました
紅茶が好きなのでいろんな種類のものが飲みたく行ったのですがメニューの中にパンケーキ＋フリーティーというのがありそれを注文しました
パンケーキも美味しく紅茶は少量ずつですが店員さんが回ってきて注いでくれるシステムでした。
次々のいろんな味が楽しめパンケーキが出てくるまでお腹がタポタポになる寸前まで行きました
焼き芋が好きなので次焼き芋専門店に行きたいなと思ってます
23日(日)は臨時休診になりますので、
ご迷惑をお掛け致しますが、お気をつけ下さい。
24日(月)は通常診療ですので、ご安心下さい。
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2021年5月18日 火曜日
read book 55
おはようございます、院長の今野です。
とても暑くなってきて、半袖一枚でも過ごせる様になってきましたね～。（夜は寒い時もまだあるが）
気持ち的にもよりアクティブにもなって来てますが、性格上、止まれなくなってくるタチでもあるもんで・・・。
そんなで先週は持病の腰痛が出ちまい調子に乗るなと見えない大切な何かに止めて頂いた気がしております。（骨折然り・・・）
と、言う訳で先週の前半までは酷い状態でありましたが、ここはマイン鍼灸接骨院！（安心です(笑)、自分で言うな）
自身がケガや何かある度に只では起きないこの性格。こんな貴重な時期を見逃す訳ありまへん。（ここがあるから、患者様のお気持ちを少しでも理解しようと思えるんです）
なんで、自身を必ずモルモットにしてしまう傾向があります。（ヘルニア然り、骨折然り、精神的なモン然り・・・）
ここからの学びが私をより前進させてくれる事は言うまでもありません。（やはり人生、自分が経験してナンボ）
今年もまだ半分終わってないのに様々な刺激ある方々とご縁があり、非常にエキサイティングに活かさせて頂いております。（全員がそうでないですが・・・）
やはり誰と付き合うかで人生は大きく変わり、充実度も変わります。色々な方々とお話ししますが、本気で変わりたいのなら、今までと同じ行動では変わりません。
ベタですが、自身の人生を良くしたいのなら人任せでは決して良くなりません。変わる事は楽しい事ばかりでなく、辛い事もセットであります。
後者を避けて、変われる事はありえません。今までと違う事もするから、ストレスもシンドイ事も不慣れな事や苦手な事も嫌な事も受け入れねばなりません。
ただ、それらもやり通す事で様々な発見があり、むしろ実は楽しいじゃんと思えたら、こっちのモン！
本当に現状打破したければ、そこにどこまで本気かでそんなモンは吹っ飛ばせる訳で、無理なら、その程度。で、どうなるかは答えは言うまでもなく、結局は自分次第。
少しでも後悔なく生きたいので、日々、決断の重さを感じる今日、コノゴロです。決断のハンパさが後悔に比例すると思ってます。なら、やらん方がいいかなと。
先日、患者様から頂いた「昭和プロレスを語ろう」の著者は私の好きな小佐野さん（マニアックで無視していいです(笑)）と二宮さん。
中学生位から二人の記事は読んでいたし、しかも昭和の当時のネタの裏話はマニアには最高で時間を忘れ、一日で読破してしまいました。
やはり昭和のレスラーは生き方から全てがカッコいいから、今でも話題は尽きません。
プロレスからも相変わらず学びまくって、いつまでも卒業出来ない（するつもりもない）中年のオッサンです。（子供の方が先に卒業しそう・・・）
投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL
2021年5月15日 土曜日
お茶目な…笑
こんにちは！
スタッフの則竹です！
この前、
久しぶりに笑いが止まらない出来事があり…
（父誕生日ではないです笑）
うちのカメちゃんが
今まで見せたことないような珍プレーを
致しました。。笑
身体が大きくなったこともあり、
浮島を1つ大きくしたのですが、
最初は慣れなくて全然近寄らず( ´_ゝ`)
今回のは
浮島にポッカリ穴が開いているのもあり、
不気味だったんでしょうね笑
最近やっと慣れてきたらしく、
ふと見たら浮島にせっせと乗っている
最中でした。
あ、慣れたんだなーと
そのまま安心して見ていたら、
まさかの浮島の穴に頭から突っ込み…
カメ的にはそこから水中に戻ろうとした
みたいなのですが…
そうなんです。
甲羅の方が穴より大きくて
見事にスッポリはまり…笑笑
生まれて初めて
あんなに綺麗に穴にはまって逆さまになってる生き物を見ました。笑笑
めちゃめちゃ焦ってて、
浮島を破壊するんじゃないかってくらい
もがき脱出。。
しばらく放心状態で
水流に流されてました( ´ ▽ ` )
その横で爆笑しながら動画を撮る私。笑
ドジなところもかわいいです笑笑
明日も通常診療（9時〜14時まで休憩なし）
ですので、ご安心ください！
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これからも患者様に役立つ情報を
どしどし配信致しますので、
お楽しみに～(^^)/
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2021年5月13日 木曜日
寒暖差！！！
こんにちは！
スタッフの押切です！
ここ数日感の寒暖差に、自分の身体への影響が凄いです。。
私の身体は筋肉質で、骨格や筋肉のつき方も結構クセが強めなのです。。(千鳥みたい笑)
日頃からヨガやウォーキングなどはしているのですが、最近のような寒暖差のある日が続くと、背中や腰回りの張りが凄くなってしまうのです(*_*)
そんな私が毎日やっている、腰回りやお尻をほぐすヨガのポーズをご紹介します！！
写真のポーズなのですが、両足の膝を重ねるように座ることで、上になる足側のお尻まわりの筋肉がほぐされます。
日頃意識してお尻の筋肉を使っていないと、なかなか痛みがあるポーズにはなると思うので、上の足は膝が直角になるくらい緩めてもＯＫです(^-^)
デスクワークの方や、日頃運動が少なめの方にもおすすめなので、ぜひお試しください！
身体の違和感がある際は、早めにご来院くださいね〜！！
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