マインブログ

2019年8月31日 土曜日

肩に発生する障害(野球編)

こんにちは!
スタッフの山川です!

全国高校野球選手権大会いわゆる「甲子園」が終わりましたね。
高校野球ファンにとっては、少し寂しい気持ちになります。。。

甲子園が終わっても、ネットニュースで騒がれている話題があります。
みなさん、ご存知ですか??

「高校球児のピッチャーは投げ過ぎ」
「球数制限」
「甲子園は選手の将来をダメにする・・・」

色々言われていますが、要するに一人のピッチャーが投げ過ぎが原因で肩の怪我が懸念されているのです。

人間の身体は使いすぎれば壊れます。
何もケアしないと怪我しやすくなります。

なので、野球のピッチャーに限らず、スポーツ選手は激しい練習や試合後に身体のケアを行います。
それが、怪我予防につながり、選手生命を少しでも長くする為です。

それなので、ピッチャーが投げ過ぎて怪我をしてしまったら大変だ!という事を言いたいのだと思います。

では、肩を使い過ぎる(投げ過ぎる)とどういった障害・怪我が起こるのかご紹介します。
野球人は必見です!

・上腕骨近位骨端線離開
10~15歳の成長期では骨の成長がまだ終わっていない為、程度を超えた投げ込みによって発生します。
投げた後に痛みが残ることあり、「リトルリーグショルダー」とも呼ばれています。


・肩峰下インピンジメント症候群
程度を超えた投げ込みにより、インナーマッスルを痛めてしまい、症状が悪化すると腱板断裂や腱板炎になってしまいます。
肩関節が緩くても、肩甲骨周りの筋肉が硬くても発生しますので、肩甲骨周りの筋肉の柔軟性は特に重要です。

主な障害をご紹介しましたが、もう少し細かい障害もご紹介したいのでまた次回~


明日は臨時休診になりますので、お気をつけ下さい。(セミナーの為)
明後日は通常診療ですので、ご安心下さい。

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2019年8月30日 金曜日

お馴染みの!


こんにちは!
スタッフの則竹です!

先日、府中で飲むときには定番となった
「四十八漁場」に行ってきましたー!

最近ますます飲み屋さんが増えてきた府中!

駅降りてすぐのけやき通りに
たくさんの飲み屋さんが並んでいます!

ほぼ1回ずつは行ったかなと思いますが、
1番多いのがここお店!

則竹には珍しく、お魚がメインのお店なのですが、美味しくてお酒も豊富なのでお気に入りです(^^)♡

定番のメニュー以外に、本日のおすすめメニューが豊富にあるため、飽きないのですっ!

今回も本日のメニューからバンバン頼み、
お腹いっぱい食べて飲みました♡

万願寺とうがらしの天ぷらがあったので、
迷わず注文!
とっても大きくてびっくりしました!!

色んな場所にあるお店なので、近くに行った際是非行ってみてください〜!

明日は通常診療(9時〜14時まで休憩なし)
ですので、ご安心くださいね!



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2019年8月29日 木曜日

はじめまして!


初めまして。
今日から、お仕事させて頂く事になりました箭内と申します。

ここ数年、専業主婦をしていたので、
しっかり社会復帰出来るか不安ですが、
1日1日大切に、早く1人前になれるように頑張ります‼

慣れるまでご不便をお掛けするかと
思いますが、宜しくお願い致します。

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2019年8月27日 火曜日

read book 37


ども~、院長の今野です。

子供達の楽しい夏休みも終わり、親御さん方は少し気が抜ける時期になって来ましたね。
そのせいか、体調を崩される方が目立って来ております。(ギックリ腰も・・・)
ウチのチビは保育園なので、特に夏休みってのはなく替わらない毎日でリズムって改めて大事ですよね~。

ただ夏は特にイベントも多い分、子供との付き合いもいつも以上に増えるので、オッサンは特に体調管理が必要であります。
ですが、生活リズムを改善するとホント身軽になり、若返ります。それによりフィジカル、メンタルも上がるんですね~。
この二か月で栄養面、食事、トレーニング、睡眠、休息、ストレス等の取り組みを行っております。
慣れてくると身体も自然に絞れ、不必要なモンは受けつけなくなり、40超えても今が全盛期と思える位によりバリバリです。
元々、常に今がベストな生き方をしてるつもりですが、よりまだまだ20代には負けないよ~と思って行動してます。

そんなで今年は仕事もプライベートもハチャメチャに動きまくってますが、一つ言える事は「楽しい!」。(大変だけど(;^_^A)
そっからどうなってくか、この経験をするとこうなるとイメージしながら動くと道は拓けて来ます。
確かに追い詰められる事や苦しみ、嫌な事も苦難も困難も沢山あります。けど、全て自分で決めた事です。
それを乗り越えた時の感動は次の挑戦への自身にもなります。なんで感動、沢山しましょうね~。
それがあるから、イメージも出来て決められて、そんな事も受け入れられるんですね。そこで逃げたら、ねぇ、どうでしょう?
自身で決断してますか?自身で決めなきゃ動けません。人任せだとエクスキューズになりますよ~。
悩んでる時がある意味、一番苦しいかもしれません。けど、しっかり向き合って下さいね~。
決めたら動いてもないのに考えすぎて動けてなくなってませんか?動きながら、考えた方が時間の無駄もないですよ~。
決めたらやるしかないんですかから、やればいいんです。IF、BUTはいらんすよ~。
決めてないで子供や周りに偉そうな事言えますか?何より自身の気持ちに対してどうですか?そんな事を考えるなら、その時間が無駄でやっちまえ~って感じです。
切り拓く新たな道こそ、人生の遣り甲斐と思ってます。パクリはオリジナルには勝てません。オリジナルは切り拓きます。
パクリは出来た道を歩いてるだけですから。自身の人生はオリジナルですからね。人生、拘って生きましょうね~!

けど、長い長~い人生。当然、いい事もあれば悪い事もあり、元気な時もあれば、疲れが抜けない時もあります。
そんな時に出合ったこの本は意味なくテンション上げるとかでなく、論理的に対処法や考え方も書いてあり、非常にプラスになる本でありました~。
待合室に置いておりますんで、いつでもお気軽にお読みくださいね~。




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2019年8月26日 月曜日

花火♫

こんにちは、スタッフの菅 です。

先日豊田で花火大会がありました♫
行かれた方はいらっしゃいましたでしょうか〜?
もっと早くお知らせしたらよかったのに〜と思いながらも今日になってしまいました。

毎年夏休みに行われている豊田の花火大会。
お天気が心配さらましたが、無事に打ち上げられました。

大規模なものではなく、地域で行われている花火大会ですが、年々観覧の方の人出も増えているように思います。

混雑をあまり心配せずに、近くから気軽に見ることが出来て、夏の思い出づくりもでき、とっても有り難い花火です(^^)
毎年の楽しみです。

明日の診療は、午前通常通り(9時から12時半)、午後は短縮診療(15時から19時)となりますのでらお気をつけください。

初診、再診の方は18時半までの受付となりますので、よろしくお願い致します。




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