マインブログ

2019年8月24日 土曜日

薬膳レストラン

こんにちは!
スタッフの山川です!

前回のブログの続きという事で、漢方ミュージアムに隣接されている「薬膳レストラン」のご紹介です!

文字通り、薬膳を扱っているレストランなのですが、薬膳という事だけあって店内女性率95.5%!
要するに男性は私だけでした(笑)

まだまだ薬膳=女性というイメージが強いんでしょうか?^^;
確かに、量もガツガツではないですし、肉!肉!肉〜!という内容でもないので、女性向きなのかもしれませんね!

ただ、健康面で言えばとても良かったですよ!
お米は玄米が使われてますし、野菜も栄養豊富ですし、結構お腹膨れますよ!

結局、炭水化物の量を急激に沢山摂取し過ぎると、血糖値が急激に上がり、その後急激に血糖値が下がるのですぐにお腹が空いたり、満腹感が得にくくなります。
確かに炭水化物はエネルギーになりやすいですが、血糖値の浮き沈みが激しいので、空腹・満腹のサイクルが激しくなり、お腹が空いてないのに何か食べてしまったりして、余計なカロリー摂取になりがちです。

そういった事を予防できるのも、満腹感を持続できるのも薬膳のオススメのポイントです!

明日が臨時休診になりますので、お気をつけ下さい。(セミナーの為)

明後日は通常診療ですので、ご安心下さい。


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投稿者 マイン鍼灸整骨院

アクセス


住所
〒191-0043
東京都日野市平山5丁目38−2-101

受付時間
9:00~12:30
15:00~20:00
※土・日曜は 9:00~14:00
定休日
木曜・祝祭日

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