マインブログ
2019年8月24日 土曜日
薬膳レストラン
こんにちは！
スタッフの山川です！
前回のブログの続きという事で、漢方ミュージアムに隣接されている「薬膳レストラン」のご紹介です！
文字通り、薬膳を扱っているレストランなのですが、薬膳という事だけあって店内女性率95.5%！
要するに男性は私だけでした（笑）
まだまだ薬膳＝女性というイメージが強いんでしょうか？^^;
確かに、量もガツガツではないですし、肉！肉！肉〜！という内容でもないので、女性向きなのかもしれませんね！
ただ、健康面で言えばとても良かったですよ！
お米は玄米が使われてますし、野菜も栄養豊富ですし、結構お腹膨れますよ！
結局、炭水化物の量を急激に沢山摂取し過ぎると、血糖値が急激に上がり、その後急激に血糖値が下がるのですぐにお腹が空いたり、満腹感が得にくくなります。
確かに炭水化物はエネルギーになりやすいですが、血糖値の浮き沈みが激しいので、空腹・満腹のサイクルが激しくなり、お腹が空いてないのに何か食べてしまったりして、余計なカロリー摂取になりがちです。
そういった事を予防できるのも、満腹感を持続できるのも薬膳のオススメのポイントです！
明日が臨時休診になりますので、お気をつけ下さい。（セミナーの為）
明後日は通常診療ですので、ご安心下さい。
スタッフの山川です！
前回のブログの続きという事で、漢方ミュージアムに隣接されている「薬膳レストラン」のご紹介です！
文字通り、薬膳を扱っているレストランなのですが、薬膳という事だけあって店内女性率95.5%！
要するに男性は私だけでした（笑）
まだまだ薬膳＝女性というイメージが強いんでしょうか？^^;
確かに、量もガツガツではないですし、肉！肉！肉〜！という内容でもないので、女性向きなのかもしれませんね！
ただ、健康面で言えばとても良かったですよ！
お米は玄米が使われてますし、野菜も栄養豊富ですし、結構お腹膨れますよ！
結局、炭水化物の量を急激に沢山摂取し過ぎると、血糖値が急激に上がり、その後急激に血糖値が下がるのですぐにお腹が空いたり、満腹感が得にくくなります。
確かに炭水化物はエネルギーになりやすいですが、血糖値の浮き沈みが激しいので、空腹・満腹のサイクルが激しくなり、お腹が空いてないのに何か食べてしまったりして、余計なカロリー摂取になりがちです。
そういった事を予防できるのも、満腹感を持続できるのも薬膳のオススメのポイントです！
明日が臨時休診になりますので、お気をつけ下さい。（セミナーの為）
明後日は通常診療ですので、ご安心下さい。
投稿者 マイン鍼灸整骨院
