マインブログ
2018年10月 5日 金曜日
ノ～リミット
サワディ～、院長の今野です。
最近、睡眠不足が続き、昼休みの酸素カプセルでの昼寝が至福の時間となっております・・・。
皆様もしっかり眠っておりますか？0時前に寝るのと0時過ぎてから寝るのでは体力的にも精神的にも違いますよねぇ。
私の場合は現実的に後者になってしまいますが・・・。たまに0時前に寝ると子供も寝起きがよく朝が助かります・・・。
そんなもんで私にとっての昼寝は超重要であり、この仕事をして約20年常に昼寝してるなぁ～と思います。
なので、休みの日でも身体のサイクルのせいかやたら昼は眠くなります。なのに、朝はついつい早起きしてしまう・・・。
酸素カプセルでの寝つきなら、誰にも負ける気がしませんが、そんな事どうでもいい話・・・。
不眠症では決してありませんが、やる事が多いと何から削るとなるとやはり必然的に睡眠時間・・・。
1日24時間と誰もが平等な時間の中で仕事、家事、育児をこなすとなると周りの協力は必要不可欠であり、
かなり計画的に物事を進めないとドツボにはまってしまいます。人に任せていい事とこれは自身でやらねばならない事の選別。
常に人生は選択の連続であり、時間は待ってくれません。やる事が多くても待ってくれません。その為に常に先を考えねばなりません。
そんな中で自身がどう選択してどう行動するか。人それぞれ、色々な事情がある中で自分の事だけ考えればいい訳もなく（そんななら楽だけど子供でしょ）、
何でも全てをこなす事は不可能でありますが、そこで何が大事であり、何が要らんかを見き分けねばなりません。
そう考えると意外に要らんモンは多い事に気づきます。要らんモンは下手に持ってても負担なだけですから・・・。
ただ、大事な事が重なる時もあり、そん時は睡眠時間削る位、どうってないと思います。やっぱその時その時の大事な事は流したくね～(笑)。
その為なら、ノ～リミットでやるべきだと思ってます。やんなきゃ、大事な事を得られずに後悔ってモンが残るだけですから・・・。
そこで逃げずに誤魔化さずに言い訳せずにやり通す事で幅が広がり、己自身の成長にそして次に繋がる訳ですから。
逆にこういう環境を与えてもらえてるが幸せな事なんですよねぇ。だってまだまだ伸びしろがあるって事ですからねぇ。
お互いに我慢する事も多々ありますが、自身で選択した責任を持って乗り越えて、お互いに幅を広げて行きましょうね！
そんなで先日、その勢いでまたまたペヤングのとんでもないモンがあったので、勢いよく食べてみました！
これは決して勢いよく食べるモンでない(笑)。何か全てが痛くて仕方なかった(笑)。
勿論、ほぼ食えずに残してしまいました。何が言いたいかはこういう時はリミットがあっていい(笑)。
こういう時のノ～リミットは全く必要ない！
世の中、良し悪しですね(笑)。
投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL
2018年10月 4日 木曜日
運動会
こんにちは、スタッフの菅です。
子供たちの運動会、無事に終わりました^_^
不安定なお天気や台風の中、どうなることやらと思いましたが、延期の日はとってもいいお天気で、運動会日和の一日でした！
今の学校は、途中で引っ越してきたので、子供もはじめの頃はきっと大変だったと思います。その前にも子供を連れての引っ越しは何度か経験していましたが、小学校あがってからの引っ越しは本当にダメージが大きすぎると思っていた頃もありました。
あっという間に時間はすぎ、子供たちはたくさんのお友達に囲まれ、すてきな先生との出会いもあり、私にもたくさん声をかけてくれたり、子供らのことを一緒に応援してくれる友達も出来て、やっと、ここに住んでていいんだなっと感謝いっぱいの気持ちになりました。
それにしても子供ってどんどん大きくなりますね〜！ 久々に会う子は私より大きくなっちゃってたりして、頼もしいかぎりです(^^)
自分はどれだけ成長出来てるか…だんだんおいていかれちゃいそうですが、一緒に成長出来るように頑張っていきたいと思った1日でした☆
明日も通常診療ですのでご安心ください。
子供たちの運動会、無事に終わりました^_^
不安定なお天気や台風の中、どうなることやらと思いましたが、延期の日はとってもいいお天気で、運動会日和の一日でした！
今の学校は、途中で引っ越してきたので、子供もはじめの頃はきっと大変だったと思います。その前にも子供を連れての引っ越しは何度か経験していましたが、小学校あがってからの引っ越しは本当にダメージが大きすぎると思っていた頃もありました。
あっという間に時間はすぎ、子供たちはたくさんのお友達に囲まれ、すてきな先生との出会いもあり、私にもたくさん声をかけてくれたり、子供らのことを一緒に応援してくれる友達も出来て、やっと、ここに住んでていいんだなっと感謝いっぱいの気持ちになりました。
それにしても子供ってどんどん大きくなりますね〜！ 久々に会う子は私より大きくなっちゃってたりして、頼もしいかぎりです(^^)
自分はどれだけ成長出来てるか…だんだんおいていかれちゃいそうですが、一緒に成長出来るように頑張っていきたいと思った1日でした☆
明日も通常診療ですのでご安心ください。
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2018年10月 3日 水曜日
お肉！
こんにちは！
スタッフの則竹です！
先日、久しぶりに？焼肉を食べに行きました〜♡
お肉はしょっちゅう食べていますが、焼肉はお久しぶり(^^)
焼肉に行く日は朝からニコニコしています笑
そんなにたくさんは食べられないのですが、美味しいお肉を少しずつたくさん食べるのがたまらない…！！
その中で1番美味しいお肉をもう一回頼むのが好きです笑
今回の1番は「トモ三角」♡
めちゃくちゃ柔らかくてジューシーでした…♡
お肉は岩塩とわさびで食べるのが1番好きなのですが、お肉に1番あった食べ方だそうで一緒に出してくれました笑
やっぱり美味しいものは元気が出ます！！
また違う焼肉屋さんにも行ってみたいと思います！
明日は臨時診療（通常通り）致しますので、ご安心くださいね！
スタッフの則竹です！
先日、久しぶりに？焼肉を食べに行きました〜♡
お肉はしょっちゅう食べていますが、焼肉はお久しぶり(^^)
焼肉に行く日は朝からニコニコしています笑
そんなにたくさんは食べられないのですが、美味しいお肉を少しずつたくさん食べるのがたまらない…！！
その中で1番美味しいお肉をもう一回頼むのが好きです笑
今回の1番は「トモ三角」♡
めちゃくちゃ柔らかくてジューシーでした…♡
お肉は岩塩とわさびで食べるのが1番好きなのですが、お肉に1番あった食べ方だそうで一緒に出してくれました笑
やっぱり美味しいものは元気が出ます！！
また違う焼肉屋さんにも行ってみたいと思います！
明日は臨時診療（通常通り）致しますので、ご安心くださいね！
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2018年10月 2日 火曜日
とっても青い…ではなく、果実！
こんにちは！
スタッフの山川です！
突然ですが、ブルーベリー食べますか？？
とても青いという意味ではなく、果実です(笑)
なぜ、ブルーベリーのお話かと言いますと、ブルーベリーは現代社会に必要不可欠な果実だと思っているからです！
ブルーベリーというのは、そのまま食すこともできますし、ジャムやゼリーに加工して食用にしたりします。
そもそも、ブルーベリーがなぜ青紫色なのかといいますと、アントシアニンという色素が入っているからです。
アントシアニンは眼精疲労の軽減や糖尿病網膜症の網膜の病変の改善にも効果がある事が報告されています。
パソコンなスマホの見過ぎで、目が疲労困憊の方が多い現代では必要だと思いませんか？
更に、毛細血管を保護する働きや、血栓をできにくくする働き、抗酸化作用の働きなどがあり、生活習慣病の予防にも効果が期待されています。
ただし！！
ブルーベリーは、血糖効果作用があるので、糖尿病で血糖効果薬を服用している場合は、血糖値が下がりすぎる危険があります。
また、血液凝固抑制作用がある薬との併用は、注意が必要です。
明日は通常診療ですので、ご安心下さい。
スタッフの山川です！
突然ですが、ブルーベリー食べますか？？
とても青いという意味ではなく、果実です(笑)
なぜ、ブルーベリーのお話かと言いますと、ブルーベリーは現代社会に必要不可欠な果実だと思っているからです！
ブルーベリーというのは、そのまま食すこともできますし、ジャムやゼリーに加工して食用にしたりします。
そもそも、ブルーベリーがなぜ青紫色なのかといいますと、アントシアニンという色素が入っているからです。
アントシアニンは眼精疲労の軽減や糖尿病網膜症の網膜の病変の改善にも効果がある事が報告されています。
パソコンなスマホの見過ぎで、目が疲労困憊の方が多い現代では必要だと思いませんか？
更に、毛細血管を保護する働きや、血栓をできにくくする働き、抗酸化作用の働きなどがあり、生活習慣病の予防にも効果が期待されています。
ただし！！
ブルーベリーは、血糖効果作用があるので、糖尿病で血糖効果薬を服用している場合は、血糖値が下がりすぎる危険があります。
また、血液凝固抑制作用がある薬との併用は、注意が必要です。
明日は通常診療ですので、ご安心下さい。
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2018年10月 1日 月曜日
HUGHUG
ナマステ、院長のイマノです。
まずは昨日の台風からですが、今回は予報通りにまともに襲来して来ましたねぇ～。
正にリアル台風で、朝は予想通りに自転車は倒れ、ゴミ箱の蓋は吹っ飛び、
バケツも飛んでもない方向に行っておりましたが壁に踏ん張り、行方不明にならずに助かりました・・・。
そして今日から10月なのに30°越え・・・。久々の暑さがナントモ言えなくも、比較的心地よくも感じます。
これから気温も下がってくる一方で、グラサンないとキツイこの日差しの強さを浴びたく、
昼は思い切り浴びながらラーメン屋に直行して充電して来ました。
今月は個人的にアチコチ動き回り、かなりハードな月なので、体調管理にはくれぐれも気をつけて臨みたいトコです。
にしても、この暑さ・・・。嵐の幕開けと言ったところでしょうか・・・。
そんな中でも仕事だけをしてればいいと訳には行かず、家事（テキト～）も育児（これはテキト～ダメ）も待ったなしであります。
子供は子供で日々、様々な事を学び、感じ、吸収して、思い切り！？私にブツけて来ます。（掛かって来なさい、子供よ。たまに逃げてごめんよ）
その日々の行動や会話の中での子供からの発見は大変かけがえのない、「お前、いつの前に・・・」の連続で
成長をリアルに感じさせくれる親として最大の喜びなのかもしれませんね。いや、間違いなく喜びでしょう。
特に思いやる行動、言葉は日頃ドタバタのこのオッサンに何が大切かを再確認させてくれるモンがあり、ググッと来るもんがあります。
そして、「明日も頑張るか。」と思える自分もいて、我ながらいい親子関係だと思っております。（親バカっぽくなってきたのでこの辺にて）
そんなで先日、子供と本を読んでて、「ここ行きたいね。」と決まったのがHUGHUG。（それまで全然知らなかった）
しかも多摩動物公園駅前だし、超近いじゃ～ん。なので、電車でGO～！
患者様からちょいとは聞いておりましたが、混んでるのも覚悟しておりましたが平日との事もあり、空いてて超ラッキ～！
ちょっとしたアスレチックみないな感じで、子供もハシャギ、充分満喫してくれてホント良かったです。
オママゴトも滑り台もマットも縄のジャングルジムみないのも乗り物もしっかり付き合え、帰りの電車は子供は爆睡でしたが、
こういうのも自然に遊びこなしてる子供にまた成長を感じ、また同じ目線で遊ぶ事で楽しさも倍増したよい休日でありました。
さ、明日も頑張るか。
投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL
