マインブログ

2018年10月 2日 火曜日

とっても青い…ではなく、果実!

こんにちは!
スタッフの山川です!

突然ですが、ブルーベリー食べますか??
とても青いという意味ではなく、果実です(笑)

なぜ、ブルーベリーのお話かと言いますと、ブルーベリーは現代社会に必要不可欠な果実だと思っているからです!

ブルーベリーというのは、そのまま食すこともできますし、ジャムやゼリーに加工して食用にしたりします。

そもそも、ブルーベリーがなぜ青紫色なのかといいますと、アントシアニンという色素が入っているからです。
アントシアニンは眼精疲労の軽減や糖尿病網膜症の網膜の病変の改善にも効果がある事が報告されています。

パソコンなスマホの見過ぎで、目が疲労困憊の方が多い現代では必要だと思いませんか?

更に、毛細血管を保護する働きや、血栓をできにくくする働き、抗酸化作用の働きなどがあり、生活習慣病の予防にも効果が期待されています。

ただし!!
ブルーベリーは、血糖効果作用があるので、糖尿病で血糖効果薬を服用している場合は、血糖値が下がりすぎる危険があります。
また、血液凝固抑制作用がある薬との併用は、注意が必要です。

明日は通常診療ですので、ご安心下さい。

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投稿者 マイン鍼灸整骨院

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