マインブログ
2017年11月30日 木曜日
〜膝の傷害シリーズ③〜「半月板損傷」
こんにちは！
スタッフの山川です！
膝シリーズも早いもので第3弾に突入です！！
オスグット病、ジャンパー膝とカタカナばかりの名前が出てきていましたが、今回は「半月板損傷」。
これこそよく耳にするのではないでしょうか！？
半月板というのは、太ももの骨とすねの骨との間にあるクッションの役割を果たす軟骨です。
膝の内側と外側に存在するのですが、半月のような形をしている事から、「半月板」と呼ばれています。
半月板損傷はスポーツをやっている人が膝を捻った時に損傷する事が多いですが、加齢とともに徐々に痛んでくる場合もあります。
直接膝をぶつけて損傷する事は稀です！
膝を捻る動作での痛み、膝の曲げ伸ばしでの引っかかり感、膝の腫れなどが主な症状です。
損傷した半月板が関節に挟まりロッキングが生じると、膝が伸ばせなくなる事もあります。
中高年者で加齢とともに軟骨がすり減る疾患である「変形性膝関節症」の症状の事もあります。
痛みやひっかかり感が続くケースやロッキングしている場合は手術が選択されます。
一度損傷した半月板は自然治癒しないのです。
保存療法ではもも前の筋肉やお尻の筋肉を強化したいです！
しかし、筋力だけがあれば良いという事ではなく、股関節周囲の柔軟性も必要です！
これは、股関節が硬いと膝の動きにも影響が出るためです。
予備知識として、サプリメント(栄養補助食品)摂取で軟骨の機能維持することも大切です！
その為に当院では「タフEX」というサプリメントを販売しています。
以前にブログでもご紹介した事がありますので、詳しくはこちらをご覧ください！
明日は9時～12時半まで（会議の為）になりますので、お気をつけ下さい。
明後日は通常診療（9時～14時まで休憩なし）ですので、ご安心下さい。
スタッフの山川です！
膝シリーズも早いもので第3弾に突入です！！
オスグット病、ジャンパー膝とカタカナばかりの名前が出てきていましたが、今回は「半月板損傷」。
これこそよく耳にするのではないでしょうか！？
半月板というのは、太ももの骨とすねの骨との間にあるクッションの役割を果たす軟骨です。
膝の内側と外側に存在するのですが、半月のような形をしている事から、「半月板」と呼ばれています。
半月板損傷はスポーツをやっている人が膝を捻った時に損傷する事が多いですが、加齢とともに徐々に痛んでくる場合もあります。
直接膝をぶつけて損傷する事は稀です！
膝を捻る動作での痛み、膝の曲げ伸ばしでの引っかかり感、膝の腫れなどが主な症状です。
損傷した半月板が関節に挟まりロッキングが生じると、膝が伸ばせなくなる事もあります。
中高年者で加齢とともに軟骨がすり減る疾患である「変形性膝関節症」の症状の事もあります。
痛みやひっかかり感が続くケースやロッキングしている場合は手術が選択されます。
一度損傷した半月板は自然治癒しないのです。
保存療法ではもも前の筋肉やお尻の筋肉を強化したいです！
しかし、筋力だけがあれば良いという事ではなく、股関節周囲の柔軟性も必要です！
これは、股関節が硬いと膝の動きにも影響が出るためです。
予備知識として、サプリメント(栄養補助食品)摂取で軟骨の機能維持することも大切です！
その為に当院では「タフEX」というサプリメントを販売しています。
以前にブログでもご紹介した事がありますので、詳しくはこちらをご覧ください！
明日は9時～12時半まで（会議の為）になりますので、お気をつけ下さい。
明後日は通常診療（9時～14時まで休憩なし）ですので、ご安心下さい。
投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL
2017年11月29日 水曜日
袋田の滝！
こんにちは！
スタッフの則竹です！
先日、久しぶりの遠出で袋田の滝に行ってきました！！
朝早くに出発して、寄り道しながら昼過ぎに到着！
平日でしたが、結構混んでました！
滝は小さい頃に見に行ったのをなんとなく覚えているだけだったので、どんなんだったかな〜と考えながら、いざ！
結構山を登らないとなのかと思っていたら、山の中にエレベーター。笑
年配の方が多かったのも納得でした！
あっという間に滝に到着！！
見た瞬間、口開いちゃうくらい感動するものがありました(^^)
横に広い滝でしたが、白い糸がたくさんあるような感じで本当に綺麗でしたー！！
袋田の滝は四季でそれぞれ変化するらしく、特に冬は滝の水が凍り、登れるんだそうです！！
写真を見て衝撃をうけました…！
でもちょっとやってみたい…。笑
紅葉はまだ少し早めでしたが、ちらほら色が変わっている所もあり、それもそれで綺麗でした(o^^o)
真冬は寒そうですが、いつか行ってみたいと思います！！
明日は臨時診療（9時～12時半まで）致しますので、ご安心下さい。
明後日が午前診療のみ(会議の為）になりますので、お気をつけ下さい。
スタッフの則竹です！
先日、久しぶりの遠出で袋田の滝に行ってきました！！
朝早くに出発して、寄り道しながら昼過ぎに到着！
平日でしたが、結構混んでました！
滝は小さい頃に見に行ったのをなんとなく覚えているだけだったので、どんなんだったかな〜と考えながら、いざ！
結構山を登らないとなのかと思っていたら、山の中にエレベーター。笑
年配の方が多かったのも納得でした！
あっという間に滝に到着！！
見た瞬間、口開いちゃうくらい感動するものがありました(^^)
横に広い滝でしたが、白い糸がたくさんあるような感じで本当に綺麗でしたー！！
袋田の滝は四季でそれぞれ変化するらしく、特に冬は滝の水が凍り、登れるんだそうです！！
写真を見て衝撃をうけました…！
でもちょっとやってみたい…。笑
紅葉はまだ少し早めでしたが、ちらほら色が変わっている所もあり、それもそれで綺麗でした(o^^o)
真冬は寒そうですが、いつか行ってみたいと思います！！
明日は臨時診療（9時～12時半まで）致しますので、ご安心下さい。
明後日が午前診療のみ(会議の為）になりますので、お気をつけ下さい。
投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL
2017年11月28日 火曜日
はちチャレ 3
こんにちは！
スタッフの菅です。
寒くなりましたね。
なんだか最近、バタバタしています。忙しいことってなぜだか時期が重なりませんか〜？
今年は、いろんな忙しさが重なってしまって、日々、目の前のことを一つ一つこなすのにやっとの毎日です。
そんな中、チャレンジすることになったはちチャレ。こんな忙しい時にどうしてやる事にしちゃったんだろう〜と自分の甘さを反省しながら、でもやると言ったからにはやらなきゃ！っという気持ちを奮い立たせてすきま時間を作りながら、ちょこちょこ準備をすすめてきました。
手芸のもの、髪飾り、リースなどハンドメイド作品の販売と、ハンドトリートメント、などを友達とやります。
28日は終日、30日はマインの午前診療が終わってから、お店に参加の予定です。
30日は、酉の市で八王子も賑わうようです。
もしお時間ありましたらのぞきにいらしてくださいね。
本日、28日は午前中のみの診療になりますのでお気をつけください。
明日は通常診療となりますので、ご安心ください。
スタッフの菅です。
寒くなりましたね。
なんだか最近、バタバタしています。忙しいことってなぜだか時期が重なりませんか〜？
今年は、いろんな忙しさが重なってしまって、日々、目の前のことを一つ一つこなすのにやっとの毎日です。
そんな中、チャレンジすることになったはちチャレ。こんな忙しい時にどうしてやる事にしちゃったんだろう〜と自分の甘さを反省しながら、でもやると言ったからにはやらなきゃ！っという気持ちを奮い立たせてすきま時間を作りながら、ちょこちょこ準備をすすめてきました。
手芸のもの、髪飾り、リースなどハンドメイド作品の販売と、ハンドトリートメント、などを友達とやります。
28日は終日、30日はマインの午前診療が終わってから、お店に参加の予定です。
30日は、酉の市で八王子も賑わうようです。
もしお時間ありましたらのぞきにいらしてくださいね。
本日、28日は午前中のみの診療になりますのでお気をつけください。
明日は通常診療となりますので、ご安心ください。
投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL
2017年11月26日 日曜日
近況と時事
こんにちは！
スタッフの宇田です。
１１月も残すところ後少しですが、個人的には１１月のテストラッシュが火曜日の模試で終わりになるので、ちょっと一段落といった所ですが、年末年始と気を緩め過ぎない様に、国試に向けて準備をしていきたいと思っています。
話しは変わりますが、先日Jリーグの浦和レッズがACL(アジアチャンピオンズリーグ)で見事優勝しました！！
レッズファンではありませんが、日本人としては日本のクラブが優勝して、アジアナンバーワンのクラブになるのは嬉しいかぎりです。
このままクラブワールドカップも良い成績をのこしてくれたらと思います。
ちなみにACLとは以前ご紹介した、UEFAチャンピオンズリーグのアジア番で、AFC(アジアサッカー連盟)主催のコンペティションです。
優勝すれば加盟国のアジア地域のクラブチーム王者になり、クラブワールドカップの参加資格も手に入ります！
明日も通常診療(９時～８時)になります
スタッフの宇田です。
１１月も残すところ後少しですが、個人的には１１月のテストラッシュが火曜日の模試で終わりになるので、ちょっと一段落といった所ですが、年末年始と気を緩め過ぎない様に、国試に向けて準備をしていきたいと思っています。
話しは変わりますが、先日Jリーグの浦和レッズがACL(アジアチャンピオンズリーグ)で見事優勝しました！！
レッズファンではありませんが、日本人としては日本のクラブが優勝して、アジアナンバーワンのクラブになるのは嬉しいかぎりです。
このままクラブワールドカップも良い成績をのこしてくれたらと思います。
ちなみにACLとは以前ご紹介した、UEFAチャンピオンズリーグのアジア番で、AFC(アジアサッカー連盟)主催のコンペティションです。
優勝すれば加盟国のアジア地域のクラブチーム王者になり、クラブワールドカップの参加資格も手に入ります！
明日も通常診療(９時～８時)になります
投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL
2017年11月25日 土曜日
セミナーにて 27
どもども、院長の今野です。
今日は連休明けとなり混雑を予想しておりましたが、則竹の大活躍もあり、
朝は大変混雑しましたが、スムーズに進み、最後は余裕を持って予約の患者様も受け入れられた状況でした。
ホント機転も利かせてくれ、患者様にも人気があり、院には欠かせない頼もしいスタッフであります。
もっともっと期待しております！（プレッシャーかけて人は成長するもんです！頑張れ！）
私自身はこの連休で久々のブログとなり、周りから「大丈夫か？倒れたのか？生きてるか(笑)？」と心配の声を色々頂きましたが、
大丈夫です(笑)！けど、こうやって声を掛けて頂き、有り難く幸せに思っております。
より、己を鼓舞させてくれる要素になりますし、改めてそんな方々のお役に立ちたい気持ちに偽りの気持ちは全くございません！
（何か変な政治家(笑)みたいな感じになってきたので、この辺にしておきます。けど、マジですからね。
今は呑みもなかなか行けずに申し訳ありませんが、必ず時間は作りますからね～。(口約束も忘れない性格を忘れてないですよね～。）
5連休もホント書く時間がなく、スマホもPCも一度も開いてないので、開けなかった、開かなかった・・・。
まだまだ時間と上手く付き合えずに日々、試行錯誤の日々です。けど、外部との連絡を遮断する事は時に必要と思ってます。
皆様も時代の流れや周りに振り回される時ってありませんか？自身だけで冷静に判断したい時もあると思います。そこを見逃してませんか？
私はこの作業が大変重要と考えており、時折、この作業を強引に作り、昔から実行してしまいます。ってかしないと次に進めない。
人生、自身と向き合わなきゃいけない時や大事な事を決断する事は外部に逃げずに受け止め、周りに振り回される事なく、自身で熟考して判断して、
自身の軸をブッ太くするいい機会になると思ってます。決まったら、ブレませんから。決して人に頼ったりしては駄目です。（時にありますが(笑)
となると、スマホ、PCはもっての外なのかもしれませんね。って,上手くまとめてみました(笑)。
私の考えではそれらは周りを言い訳にしたり、逃げ道を始めから作る中途半端なやり方で、また繰り返しになりますから。
ただ、周りに迷惑を掛けるだけです。最近は特にブレではいけないからこそ、周りの方々もこんな私を支えてくれれるのかなとより強く感じて来ました。
マジで行動すれば、人に伝わりますしね。皆様にはホント感謝致しております。
後は何より「俺は逃げないよ。」と子供には言い続けたいし、それを見て子供にもこういうのが大人なんだなと思ってもらいたいですしね。
（品のないオッサンですが、そこは勘弁して下さい笑。やる時はやりますんで。）
最近は特に子供が誰よりも見てる気がします。だから、やっぱり頑張れるんしょうね。
人間、支えてくれる人がいるから、頑張れるもんです。私は単細胞なので、特にその気持ちが強いのかもしれません。
そんな方々の為にもより皆様がお得になる新サービスが後少しで完成致しますので、楽しみにしてて下さいね。
今月はその作業に追われてしまいましたが、月末、最低でも12月には開始致しますので宜しくお願い致します！
なので、今月はセミナー（打ち合わせ）ばかりで診療時間の変更が多く申し訳ありませんが、
皆様にとっておつりが来るようなサービスですから期待して下さいね。
個人的にもワクワクしております！
で、ネタも色々ありますので、5連休のお話もいずれお話致しますね。また大きなキッカケになりましたので。
またいつものローテンションでブログも廻りますので今後共、宜しくお願い致します！
投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL
