マインブログ
2017年10月 5日 木曜日
ねんざ2
こんにちは、スタッフの菅です。
今週は皆勤賞でマインに行っています。
というのも、仕事はもちろんのこと、子供の捻挫の治療で仕事のない日にも夕方通っています。
下の子がねんざで通いだしたところ、上の子も自分も足が痛いと言い出しました。
またまた、にぶい母さんは本当に〜⁈っと半信半疑でしたが、マインに行ってみたところ、両足ともねんざしていることが分かりました( ´Д`)y━
下の子とは違う腱のねんざでした。解剖図を見ながら足の腱について勉強するいい機会をいただきました。
子どもの痛いって本当に難しいですね。
寝たら治っちゃうようなことももちろんありますが、痛いをうまく説明できない為に、きちんと治療をうけないまま、放っておいてしまうことってあるんじゃないかと思います。
うちだけでしょうか…(T_T)
痛めている場合、ほったらかしてきちんと治療をしないと、くせになったり、中高生になってから痛みがでることもありますので、お子様の痛いにもお気軽にご来院くださいね。
明日は通常診療ですので、ご安心くださいね。
今週は皆勤賞でマインに行っています。
というのも、仕事はもちろんのこと、子供の捻挫の治療で仕事のない日にも夕方通っています。
下の子がねんざで通いだしたところ、上の子も自分も足が痛いと言い出しました。
またまた、にぶい母さんは本当に〜⁈っと半信半疑でしたが、マインに行ってみたところ、両足ともねんざしていることが分かりました( ´Д`)y━
下の子とは違う腱のねんざでした。解剖図を見ながら足の腱について勉強するいい機会をいただきました。
子どもの痛いって本当に難しいですね。
寝たら治っちゃうようなことももちろんありますが、痛いをうまく説明できない為に、きちんと治療をうけないまま、放っておいてしまうことってあるんじゃないかと思います。
うちだけでしょうか…(T_T)
痛めている場合、ほったらかしてきちんと治療をしないと、くせになったり、中高生になってから痛みがでることもありますので、お子様の痛いにもお気軽にご来院くださいね。
明日は通常診療ですので、ご安心くださいね。
投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL
2017年10月 4日 水曜日
続アメ横！
こんにちは！
スタッフの宇田です。
１０月に入り、この数日はなんかすっきりしない天気ですが、この前書いたブログに引き続き、またアメ横へ飲みに行って来ました！
今回は「大統領」というお店で、界隈では割りと有名？だと思います。
典型的な大衆居酒屋で、２階と外の入り口付近にもテーブル席が有り、かなり席数は有りますが、金曜の夜だったので、そうとう待っている人がいました。
この日二件目だったので(笑)
あんまり食べ物は注文しませんでしたが、モツの煮込みは美味しかったです♪
学校の先生を誘った以外はいつもの飲み会メンツでしたが、学校や指圧の事など、色々な話が出来て楽しい時間を過ごせました。
写真はお店の壁に掛かっている物です。
元SMAPの森君の名前が掛かってました。
明日は臨時診療で午前診療だけになります。
お気をつけ下さい。
スタッフの宇田です。
１０月に入り、この数日はなんかすっきりしない天気ですが、この前書いたブログに引き続き、またアメ横へ飲みに行って来ました！
今回は「大統領」というお店で、界隈では割りと有名？だと思います。
典型的な大衆居酒屋で、２階と外の入り口付近にもテーブル席が有り、かなり席数は有りますが、金曜の夜だったので、そうとう待っている人がいました。
この日二件目だったので(笑)
あんまり食べ物は注文しませんでしたが、モツの煮込みは美味しかったです♪
学校の先生を誘った以外はいつもの飲み会メンツでしたが、学校や指圧の事など、色々な話が出来て楽しい時間を過ごせました。
写真はお店の壁に掛かっている物です。
元SMAPの森君の名前が掛かってました。
明日は臨時診療で午前診療だけになります。
お気をつけ下さい。
投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL
2017年10月 3日 火曜日
風邪を引いた時の栄養（ビタミンA・ビタミンC・たんぱく質＜アミノ酸＞）・食材
こんにちは！
風邪には滅法強いスタッフの山川です！
ここ最近、風邪気味の方が多く見受けられます。
気候が徐々に乾燥してきてますもんね(´Д` )
風邪を引いた時に必要な栄養素は「ビタミンA」・「ビタミンC」・「たんぱく質（アミノ酸）」です。
・ビタミンA→鼻水・喉に働きをかける
・ビタミンC→熱・寒気・殺菌に働きをかける
・たんぱく質（アミノ酸）→免疫力向上
ポイント①
消化の良い物をとる
油っぽいものはNG！
ポイント②
水分を摂る
ポイント③
身体を温める食材を摂る
☆お勧めの食材☆
大根：咳や喉の痛み
ニラ：胃腸が弱った時
長ネギ：血行を促進し、身体を温め、疲れを癒す
生麦：咳と痰を切る。寒気がする時に摂ると、身体が温まる
梅：解熱作用がある
みかん：咳と痰を切る
ハッカ：発汗及び解熱作用
梨：発熱による喉の渇きを癒す
りんご：梨と同様
しその葉：寒気や発熱に効く
にんにく：風邪のウイルスを体の中で退治する
春菊：胃腸の働きを良くする。咳や痰を鎮める
卵・フルーツ・乳製品も有効的です！！
こういった事を少し知っておくだけでも、意識の仕方が変わりますよ！！
あとは実践あるのみです！
明日も通常診療ですので、ご安心下さい。
風邪には滅法強いスタッフの山川です！
ここ最近、風邪気味の方が多く見受けられます。
気候が徐々に乾燥してきてますもんね(´Д` )
風邪を引いた時に必要な栄養素は「ビタミンA」・「ビタミンC」・「たんぱく質（アミノ酸）」です。
・ビタミンA→鼻水・喉に働きをかける
・ビタミンC→熱・寒気・殺菌に働きをかける
・たんぱく質（アミノ酸）→免疫力向上
ポイント①
消化の良い物をとる
油っぽいものはNG！
ポイント②
水分を摂る
ポイント③
身体を温める食材を摂る
☆お勧めの食材☆
大根：咳や喉の痛み
ニラ：胃腸が弱った時
長ネギ：血行を促進し、身体を温め、疲れを癒す
生麦：咳と痰を切る。寒気がする時に摂ると、身体が温まる
梅：解熱作用がある
みかん：咳と痰を切る
ハッカ：発汗及び解熱作用
梨：発熱による喉の渇きを癒す
りんご：梨と同様
しその葉：寒気や発熱に効く
にんにく：風邪のウイルスを体の中で退治する
春菊：胃腸の働きを良くする。咳や痰を鎮める
卵・フルーツ・乳製品も有効的です！！
こういった事を少し知っておくだけでも、意識の仕方が変わりますよ！！
あとは実践あるのみです！
明日も通常診療ですので、ご安心下さい。
投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL
2017年10月 2日 月曜日
祖母と・・・
こんにちは、院長の今野です。
10月になりました、まだ暑いです。夜は冷え込みますがそこは置いといて・・・。
まだ半袖で嬉しいのは私だけでしょうか(笑)。基本、薄着好きの私には楽でいいんですよね。
10月になり、心機一転の方も多いと思われます。何でも月初めは区切りになりますし、
心を入れ替えるいいタイミングにもなりますので気合が入りますよね。
今月で心機一転される方はお互いに励まし合い、それぞれの試練を乗り越えて行きましょうね。
さて、先日、94歳!!の祖母と東京ドームに野球観戦して来ました。
前々から行きたいと匂わせてたので（ハッキリ言えない性格なもんで・・・）、
行くなら話題のカープより伝統の一戦だろうと巨人阪神戦にしました。
さすがに年齢も年齢なので電車も容易ではないので、車で迎えに行きドームまで直行です。
正にドアトウドアってやつですね。
それしてもビックリしたのが、駐車代の高さ。10分200円です。さすが都心ですね。
平山は一日ならMAXでも600円。凄い差ですね(笑)。これもこんな日だから特別です。
ただ、またここで気づいたのが駐車場からドームまで、そして座席までの階段の多さ。
これにはさすがの94歳の祖母にはキツク、手は握りっぱなしでした。
楽トレで頑張ってるから、まだ何とか行けたもののやはりキツイです。トイレもちかいですから・・・。
しかも今回は内野のいい席にしたのが、逆に仇となってしまいました。なかなか皮肉なもんです・・・。
日頃はテレビで巨人戦を見てるみたいでしたが、初めての観戦で応援の凄さにビックリしてしておりました。
阪神側だったので尚更かもしれませんね(笑)。
私自身にとっても一緒来れて、ドームで弁当食って、あの選手はあ～だこ～だ言えたのは最高の思い出です。
前の親父の時にも書きましたが、もしかしたら最初で最後かもしれないし、日頃話せない事を話せたり
凄い貴重な時間だったと思います。
何よりずっと支えてくれた祖母の満足気な表情を見れた事が一番嬉しかったです。
ただ、3回までが限界で途中で帰り、「また行きたい？」と聞いたら、「もう充分。」との事でした(笑)。
帰りの車中の祖母は爆睡だったのは言うまでもありません(笑)。そんな祖母孝行の一日でした。
次もリクエストを聞いて温泉か地方に連れてってあげたいなと思っております。
皆様もたまにはご家族と出掛けるのもいいかもしれませんね。いい発見がありますよ。
何より最高の思い出になりますから。
投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL
2017年10月 1日 日曜日
フレンチ！
こんにちは！
スタッフの則竹です！
先日久しぶりに家族でフレンチを食べに行ってきました〜！
本当に食べるのも飲むのも大好きな家族なので、何かの記念日や行事は美味しいものを食べに行く！or作る！と決まっています笑
和食やイタリアンなどたくさん種類はありますが、フレンチが1番テンションあがります♡
今回は初めて行ったお店！
吉祥寺にあるお店で、こじんまりとしていますがキッチンもよく見えてスタッフさんの対応も丁寧で、素敵なお店でした！
ほっと出来るお店だと、料理もお酒も進みますよね笑
とっても楽しい時間でした(^^)
美味しいお店がありましたら、是非教えてくださいね！！
明日は通常診療ですので、ご安心くださいね！
スタッフの則竹です！
先日久しぶりに家族でフレンチを食べに行ってきました〜！
本当に食べるのも飲むのも大好きな家族なので、何かの記念日や行事は美味しいものを食べに行く！or作る！と決まっています笑
和食やイタリアンなどたくさん種類はありますが、フレンチが1番テンションあがります♡
今回は初めて行ったお店！
吉祥寺にあるお店で、こじんまりとしていますがキッチンもよく見えてスタッフさんの対応も丁寧で、素敵なお店でした！
ほっと出来るお店だと、料理もお酒も進みますよね笑
とっても楽しい時間でした(^^)
美味しいお店がありましたら、是非教えてくださいね！！
明日は通常診療ですので、ご安心くださいね！
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