マインブログ

2020年12月10日 木曜日

あと3週間⁉︎

こんにちは。
スタッフの谷井です!

先程TVで大晦日まであと3週間!と…
なんだか急に焦りが…^^;
充実した日々を過ごしたいと思います♪


話は変わり、少し前になりますが檜原村で滝巡りしてきました!

水しぶきをあげて豪快に流れ落ちる滝を目の前にたたずめば、マイナスイオンの癒し効果で日頃のストレスもスーッと消えていきます。

滝の音は「1/f(エフ分の1)ゆらぎ」というリズムで、人間の脳波や心拍数とシンクロするのだそう。このため、聴いていると心地良さや安らぎを感じると言われています。
マイナスイオンに包まれ爽快の気分に♪

そして帰りは美味しいお蕎麦を食べお腹も満たされ日帰りですが大満足のプチ旅でした♡

明日も通常診療です。
お気軽にご来院ください。

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投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL

2020年12月 8日 火曜日

色々な立場から


こんにちわ、院長の今野です。

12月になると様々なイベントがあり、毎年テンションが上がりますよね~。(ガキに色々ネダられますが苦笑)
我が今野家(私と娘しかいませんが)の恒例行事はディズニーリゾート(今年は予約一杯でランド行けなく、またシー・・・)。
そして私の大好きな全日本プロレスの最強タッグ優勝戦。もう娘と5年連続か・・・。(これ観なきゃ、今年も終われなかった笑)
クリスマスなりゃ、年に一度のこん時だけのケンタッキー。そしてクリスマスプレゼントの買い出し、ケーキ予約・・・・(よくやってるな( ̄ー ̄))
子供はクリスマスのおもちゃ選びに余念はなく、これでもかばかりに要求してきます。勿論、全部なんてやる訳ない。(調子乗るな)
まだサンタに扮して盛り上げておりますが苦笑、子供のワクワク感はいつまでも持たせてやりたいし、その見本でありたいなと思ってます。(お陰で品がありませんが)
ただ、そんな気持ちを裏切るような大人によって子供は既に何度も傷つけられておりますが、そんな時こそこんな人ばかりでないと背中で見せ続けております。
そんなショボい事するから、ツマラン夢のない大人になる訳ですからねぇ。
「パパがいるから、大丈夫。パパみたいに生きれば大丈夫ってか、楽しい」常に子供と向き合う事を意識して、日々、楽しく、前向きに人生の在り方を教えてるつもりです。
一番はどんな状況であれ、失望させたくない。信じる強さを学んでくれたらと思ってます。自信がない人は信じられないから、逃げるだけなんで。(つまり自分を信じられない)
逃げる事は後悔するだけなんで、そんな時間が勿体ない。なら、今を一生懸命言い訳せす、逃げないで真っ向から行くと必ず新しい道が拓けます。(自分の人生ですから)
誤魔化して逃げて行きますか?キツクとも真っ向から行きますか?(いつまでもキツクないんですよね) 中途半端な困難に負け続けてくやしくないですか?

勿論、子供からの学びも多く、7歳の子供の潔い生き方(その強さに何度救われた事か)、優しい人間性を育んてくれる周りの優しいサポートには感謝しきれません。
そんな方々がいるからこそ、父娘共々、毎日を突き進めてる事は間違いない訳で八王子にいてホント有難い事ばかりです。
何度も言いますが、今年は今まで一番八王子に住んでて良かったな~と思えた一年でした。
市役所の方々、ファミサポさん関係の方々、ヘルパーさん、今の私達父娘にとって今は必要不可欠な方々であります。

そしてある団体は一人親世帯に対象として食糧の提供までしてくださるんです。(いつも温かい空気で迎え入れてくれて、涙モンですね)
人生って色々ありますが、特にどん底や辛い時に優しくしてくれた事や温かいお言葉があるだけでより今後の人生に大きく関わってくると思います。
だからこそ、困ってる方やお辛い方がいたらツイツイ何かしらしたくなってしまいます。余計なお世話かもだけど、された事はどこかにお返ししたいもんです。

やっぱ変な言い方ですが、裏切るなら裏切られた方がいいかなって思ってます。どっちの方が今後に挽回出来るかを考えたらね。

改めて父娘共々、潔く人生を全うして生きて行く次第です。美しい生き方だな~。(自分で言うな)



投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL

2020年12月 5日 土曜日

リース♡


こんにちは!
スタッフの則竹です!

前のブログでご紹介した
クリスマスリースが
ついに完成しました♡

昔から工作が大好きなので、
めちゃめちゃ集中して作ってしまいました笑

赤い実や白い実、
松ぼっくりなどを
さしまくり…

とってもボリューミーな
クリスマスリースが完成!!

ドアに飾ると
グッとクリスマス感が増しますね〜

子供の頃、
このリースを目印に
サンタさんが来てくれるんだよと
言われていたのが懐かしい(*´꒳`*)

あと少しでクリスマス(^^)

そして、あっという間に年末ですね〜

このところ寒暖差が激しい毎日なので、
体調の変化やぎっくり腰に
お気をつけくださいね!

6日(日)は短縮診療(9時~12時まで)

7日(月)は午前診療のみ(9時~12時半まで)
になりますので、ご迷惑をお掛け致しますが、お気をつけ下さい。

8日(火)から通常診療ですので、ご安心下さい。







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投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL

2020年12月 2日 水曜日

はじめまして★

はじめまして。
本日から入りました谷井と申します!

医療関係は初めてになりますが精一杯頑張りますのでよろしくお願いします!


とにかく動くことが好きです笑
なのでバタバタしてたらすみません...^^;
この状況なので出かける機会は減ってしまいましたが何かあればブログで紹介させてください♪
.
.
今日は一段と寒いですね...
気をつけてご来院ください!

投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL

2020年12月 2日 水曜日

半日断食!!

こんにちは!
スタッフの押切です!

最近の私のブームは、半日断食です!!
また野生児みたいな話ですが、、笑

半日断食を始めて、1ヶ月半くらい経ちました!自身の変化としては、身体が軽くなった感じがすることと、食欲のコントロールが少しずつ出来るようになってきたことです^^!

始めたきっかけは、元々食べることは大好きなのですが、好き過ぎて最近特に食欲に振り回されている感じがして、なんだか疲れてしまって、、笑
友人から聞いたり、ネットで調べたりして、自分なりにルールを作ってみました!
内容としては、

・最後に食事をしてから16時間空ける
・その後、食べていい時間は8時間以内にする
・8時間以内は好きな物を食べて良し
・16時間以内の飲み物は、お水、お茶、コーヒーのみ
という、ゆるめのルールです。笑

始めのうちは、できるかな〜という感じでしたが、慣れてくると空腹感が心地良くなり、食べることが、より楽しく感じられるようになりました♪♪
体重も落とすつもりはなかったのですが、1-2kgストンと落ちてました〜笑

写真は、大好きなフルーツを夜ご飯で食べたときのものです!
山盛りのリンゴ、柿、バナナ!
ゴリラみたいなご飯でしたが、とても美味しかったです!!!笑

ご興味ある方、ぜひ試されてみてくださいっ!!^^♪

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投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL

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