マインブログ
2024年5月13日 月曜日
５月はお花畑
皆様こんにちは( ◠‿◠ )
あっという間にゴールデンウィークも終わり、５月も半ばになりますね(๑>◡<๑)
４０歳を過ぎた頃から
１日、１週間、1年が本当に早く感じる沼沢です(^_^;)
私事ですが...
５月で５０歳になりました
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
気持ちは、まだまだ二十歳の頃と変わらないのですが
身体はしっかり５０歳です。
あちこち痛みがあったり
健康診断をすれば、どこそこの数値が悪かったり...
だからこそ、５０歳を人生の折り返し地点と思い、
健康に気をつけていきたいと、改めて思いました。
まずは、食生活と運動から。
ハードな事は続かないので
マインでもお勧めの
朝ファスと、昇降運動を韓国ドラマ見ながら地道にやっております〜。
朝ファスの詳しいブログはまた次回にでも...
そして、誕生日は家族や友達から色々な花束や植木鉢を貰いました(^○^)
更に、５月の第二週は
母の日です。
子供達が成長して、母の日にお花を貰うようになりました。
誕生日と母の日で
我が家は只今お花畑中です♪
でも、家に花が沢山あるのは、気分が上がりますね〜
基本、観葉植物ばかりの我が家ですが、年に２回程お花畑になるシーズンがくるので、楽しみです( ◠‿◠ )
今は季節の変わり目で
腰や膝を痛める患者様が多くなっています。
皆様も無理せず、
あれ？何かちょっとおかしいな？と思ったら
早めの診療をして下さいね♪
では、今月も元気にお待ちしています
投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL
2024年5月 9日 木曜日
49、そして15年目に向けて
こんにちわ、院長の今野です。
5月になりました、早いです。
お陰様でまた歳を1つ重ね、マインも15年目に向けて動き出しております。
34歳から始めて、ご存じの通りで色々な事がありました。
身体もアチコチ痛める度に、そこから学び、鍛え上げ、
失敗や身近の裏切り等から精神的にボロボロになっても、
どうしようかでなく、どうするかを考え、行動して来ました。
この期間でお袋が倒れ、支えられる側から支える側になり、
子供が逆に私の身の回りや自身の事も自身でほぼやる様になり、
支えられる様にもなり、大きな変化となりました。
ただ、どんな時もお互いを優先する思いやる気持ちは更に強まったと思います。
そんな環境だからそ、時間はより制限されるからこそ結果に拘り、動いてきました。
現場は勿論、他の分野でも任される立場にもなり、やはり立場がより自身を変えてくれました。
この14年間は常に自身の成長に拘り、あえてそういう環境に飛び込んで来たと思います。
成長に避けて通れない事は痛みやストレス。最初はキツイですが、慣れるモンです笑。
よく「ドSでしょ」と言われますが、名前からもドMかもしんないですね。
人生、ホント何が起きるか分かりません。だからオモロイな～と思えるか。
この14年間もアッと言うまでしたが、しっかり向き合うと後々、語れますしね！
まさか一人親となり、子供をワンオペで育てるなんて考えもしなかったし、
そこもしっかり父親業を全うしてると、幅がより広がりましたし、貴重な経験させてもらってます。
逆にあのまんまだったら、ここまで様々な気づきや成長もなかったから、改めて捉え方だと思います。
この歳になっても、まだまだ積極的に動きたいし、やりたい事だらけです！
50に向けて、より加速して行きますので、これからもヨロピコです！
投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL
2024年4月25日 木曜日
はじめましてっ!!
ブログを読んで下さっているみなさま、はじめまして！
4月25日から働かせて頂くことになりました、
工藤です( ᴗˬᴗ)！
つい1ヶ月ほど前に県外から引っ越してきたばかりで
東京ってこんなのあるんだなーてまいにちきょろきょろしています笑
どこから引っ越してきたかは、、、
「んだ」←これがヒントになるかもです笑
趣味はお菓子作りとDIYで
カフェ巡りと旅行も好きです！
おすすめのお店や旅行ここオススメよ！ってところを
一緒にお話できたら嬉しいです＞ᴗ＜
マインのスタッフとしてご来院して下さる皆様と仲良くなれて、お話できるのを楽しみにしているのでぜひお気軽に話しかけてくださいね
まだまだ至らない点も沢山あると思いますが、
ポジティブ精神で頑張りますので
これからどうぞよろしくお願いしますっ
投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL
2024年4月16日 火曜日
家の中から春に にしてみました(^_-)-☆
こんにちはスタッフの沼沢です( ◠‿◠ )
あっという間に４月も半ばになりましね〜(о´∀`о)
桜はいつ咲くの？
まだかな...？
まだかな...？
と思っていたら一気に咲いて、あっという間に満開になりましたね〜(≧∀≦)
お花見する、タイミングを逃し...これもまたあっという間に葉桜になりましたね〜(´；Д；`)
桜を楽しむ期間は本当に短いですね...
皆様はお花見できましたか？
さてさて、この季節の変わり目は色々と体調の変化があったり、生活の変化があるものですよね(^^)
沼沢家も恒例の模様替えの時期がやってまいりました(^o^)
冬はブラウン系のリビングにしているのですが、
春はアイボリー系のリビングにガラッと模様替えします。
今年の模様替えは、色々な観葉植物を置いてみました。
本当なら本物の観葉植物を置きたいのですが...お手入れが面倒なのと、我が家のリビングは日当たりがわるいので、造花の物を置いてみました( ´∀｀)
張り切って模様替えをしたら...腰を少々痛めてしまい...(´；Д；`)
歳には逆らえないな...
と、ちょっと反省しました。
リビングの雰囲気が変わると
気分もとても上がってきます♪
皆様も何か少し周りに変化をつけると、気持ちの切り替えができて楽しめますよ(⌒▽⌒)
でも、無理だけはしないでくださいね♪
マインでは最近ギックリ腰の患者さんが増えています。
痛みがひどくなる前に
ご来院下さいね♪
では、今月も元気にお待ちしています。
投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL
2024年4月 8日 月曜日
春休みも終えて～
こんちわ、院長の今野です。
目まぐるしく、ブログも書けずに寒くて冬みたいな3月が終わりましたね～。
寒いからと悴む訳にも行かずに、動きまくって寒さも熱さで吹き飛ばす様1ヵ月でもありました。
時期も時期で外食やお酒を飲む機会も多かったですが、
恒例のファスティングを上手く取り入れてましたので、体調管理はお陰様でバッチリでありました。
ここ1,2年はそれ以外にもトレーニングやメンテナンス等もしっかり行ってますので、
体調を崩す事もなく、パワフルに動きまくれてるのかなと手応えを感じております。
後はストレス管理ですよね。そこを管理するには自身の機嫌も如何に取れるか。
そんなで追い込んだ分は自身にもご褒美も必要で、そこも決めて動いてます。
何もしないで頂く事としっかりやって頂く事に、どちらが価値があるか。
ここに負担が掛かり過ぎると、様々な面で影響してくるので、ここも意識しておりました。
ポイントはやるべき事とやらない事の明確化。むしろ、如何に物だけでなく、断捨離して行くか。
捨てる事で自身の心にも余裕が生まれるので、そこから何に集中して行くかが明確になります。
後は計画をして、ゴールを決めて、逆算していくだけ。（ここの時間管理が中々ムズクて、勝負ドコですが）
実際は予定通りに行かなくても、歩みを止めなきゃ、着実にゴールに近づく事。
この半年間は仕事終わった後に、起業塾に入塾して、仕事面以外でも、様々な原理原則を学び、
様々な面でトライしております。
結論としては、改めて動かんと何も始まらない事。考えてるなら、やりながら、考えながら動くです。
お陰様で今月で当院も15年目を迎えます。色々な事が多々、ありました。
これからも向き合って、自身を伸ばし、子供にもこれからも在り方を見せて行く為に動くのみです。
子供は日に日に成長します。成長は早い！だからこそ、どこまで見せられるか。
先週、子供と温泉旅行して、恒例の卓球勝負も次には負けそうです笑。（クラブに入って、半年なのに）
UFOキャッチャーも間違いなく私より上手くて、頼もしく感じます笑。
投稿者 マイン鍼灸整骨院 | 記事URL
