マインブログ
2021年7月 6日 火曜日
心も身体もリフレッシュ〜！！
こんにちは！
スタッフの押切です！
最近は雨が続いておりますが、皆さまお身体の様子はいかがでしょうか。
梅雨時期は、湿度も高く、気圧の変化もある為、意外と身体に負担がかかっていたりしますので、無理は禁物でございます（ ; ; ）！
ここ数日は、少し晴れ間もあったので、あまりどんよりはしませんが、曇り空が続くと何とも言えない〜ずっしり感を、私は感じてしまいます。。笑
自分なりの切替方法としては、やっぱりヨガで身体を動かすことっ！♪♪
最初は乗り気でなくても、少〜し始めると気持ち良くなってきて、続けたくなってくるものです！！笑
何事も楽しむことが大切ですね〜^^♪♪
あっという間にリフレッシュ！！！
今は、YouTubeで色々な種類のヨガがありますし、10分くらいで終わる短めのものや、瞑想などもあるので、おうち時間が長くなる梅雨時期に、ぜひ試してみてくださいねっ！！
画像は、私のヨガのお師匠さんから頂いたハワイの綺麗なお空〜♪♪
皆さんにもハワイのエネルギーが届きますようにっ！^^
スタッフの押切です！
最近は雨が続いておりますが、皆さまお身体の様子はいかがでしょうか。
梅雨時期は、湿度も高く、気圧の変化もある為、意外と身体に負担がかかっていたりしますので、無理は禁物でございます（ ; ; ）！
ここ数日は、少し晴れ間もあったので、あまりどんよりはしませんが、曇り空が続くと何とも言えない〜ずっしり感を、私は感じてしまいます。。笑
自分なりの切替方法としては、やっぱりヨガで身体を動かすことっ！♪♪
最初は乗り気でなくても、少〜し始めると気持ち良くなってきて、続けたくなってくるものです！！笑
何事も楽しむことが大切ですね〜^^♪♪
あっという間にリフレッシュ！！！
今は、YouTubeで色々な種類のヨガがありますし、10分くらいで終わる短めのものや、瞑想などもあるので、おうち時間が長くなる梅雨時期に、ぜひ試してみてくださいねっ！！
画像は、私のヨガのお師匠さんから頂いたハワイの綺麗なお空〜♪♪
皆さんにもハワイのエネルギーが届きますようにっ！^^
投稿者 マイン鍼灸整骨院
