マインブログ

2018年10月10日 水曜日

コエンザイムQ10

こんにちは!
スタッフの山川です!

コエンザイムQ10は聞いた事ありますか?
Q10と言っても、質問が10個あるとかいう訳ではありません(笑)

コエンザイムQ10はビタミンと似た働きを持つ物質を含んでいます。
人間のエネルギー源になる物質(ATP)の合成するのに欠かせない補酵素であり、体内では、心臓、肝臓、腎臓に多く分布し、人間の身体の中に存在します。

コエンザイムQ10は、もともとは心筋機能を改善する薬として用いられてきました。
ビタミンEに近い抗酸化力があるとされ、老化を防止する効果即ちアンチエイジングに期待されています。

抗酸化作用を持つビタミンEやビタミンCと一緒に摂る事で効果が高まる事が期待されています。

若返りや肌に張りをもたせたり、虚血性心疾患のリスクを減らす事も期待できます!!

☆多く含む食品☆
イワシ
マグロ
牛肉
ピーナッツ
ホウレンソウ
カツオ
豚肉

ブロッコリー

子供が苦手そうな食材が多いなと感じるのは私だけでしょうか?(笑)

明日は臨時診療(通常通り)致しますので、ご安心下さい。

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投稿者 マイン鍼灸整骨院

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