足首捻挫について正しい知識☆|様々な身体の症状を根本から治療する日野市のマイン鍼灸接骨院

マインブログ

2017年11月12日日曜日

足首捻挫について正しい知識☆

こんにちは！
スタッフの山川です！

当院には様々なお悩みを抱えて多くの患者さんが来院されるのですが、「足首の捻挫」で来院される方が増えてきております。

足首の捻挫は誰もが一度は経験してるくらい、頻度が多い怪我です。
足首が内側に捻れて、足首の外側の靭帯を痛めて腫れや痛みが生じます。

腫れが軽く、歩行に支障が無い時は軽度で、腫れが強く痛みの為立位や歩行が困難な場合は重度といえます。

足首の捻挫は頻度が多いですが、適切な治療を行う事で再発予防に努める事が大切です。
もし痛めてしまったら、痛めた部分をとにかく冷やして下さい！！
氷水で冷やすのと、冷湿布で冷やすのを両方必要になります！

そして、痛めた部分は動かさないように包帯やテーピングで固定しておく事が大切です。

後遺症を残さず復帰する為には適切なリハビリと治療が大切です！

捻挫は炎症ですので、お風呂などで暖めないようにご注意ください！

明日は通常診療ですので、ご安心ください。