マインブログ

2016年5月11日 水曜日

ムシムシ!

こんにちは、スタッフの石井です。

最近急に暑くなってきましたね。
冷たい物が美味しい季節になってきました。
キンキンに冷えたものや冷たい食事を
取りがちですが、内蔵温度、免疫力が
下がり・・・体調を崩しやすくなります。
夏バテの原因になりますので
暑くても暖かいご飯、お味噌など
取るようにするといいですよ(^v^)
私は数年前にコンビニの素麺にはまり、
ひと夏で5kg体重を落としてしまって
普段歩いている坂道を上れなくなった
ことがあります・・・あれは大変でした・・・。
今は暑い日でも、必ず温かいスープ
など必ず胃に入れるようにしています。
出先でカフェに入ってもなるべく
ホットコーヒーを・・・な、なるべく・・・
選びたいと思いつつ暑い日の
アイスコーヒーの誘惑には勝てないッ(*_*)
暑いと食欲が落ちがちですね。
体力も落ちてしまうのでしっかりと
取るように心がけましょう!
今年も夏が暑いそうなので夏に向けて、
元気な体を作っていきたいですね(^v^)

最近、交通事故、怪我などで
来院される方が増えてきました。
今週は土日共に休診となりますが
金曜日まで毎日診療しております。
何かありましたらお気軽にご来院下さいね。


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投稿者 マイン鍼灸整骨院

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