マインブログ

2016年3月10日 木曜日

ファスティング

こんにちは!
スタッフの則竹です!

昨日からファスティングを始めました!
少し前に流行った、断食のことなのですが、去年3日間やったので、今回は1週間に挑戦しようと思い、やっと実行に移せました(*¨*)

1週間、水と酵素飲みで過ごすのですが、とにかく気持ちの強さが大事なので、なるべく食べ物を見ない、想像しないを心に決めて頑張っています笑

ファスティングはダイエットだけでなく、体の内側からリセットすることを目的としているので、終わったあと、とってもすっきりします♡♡♡

まだ始めたばっかりなので、そこまで辛くはないですが、来週いっぱいまで、しっかり頑張りたいと思います!

今週の土曜日は11時までの受付、日曜日は休診になるので、お間違いのないよう、お気をつけくださいね!

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投稿者 マイン鍼灸整骨院

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