マインブログ

2015年8月 7日 金曜日

ホットヨガ♪

こんにちは。
スタッフのさとうです。

冷房率が高いこの季節、外に出ると

…()

閉口してしまう日が続きますね。

私は毎年そんな風に若干
夏を疎ましく感じてしまう人間でした。

でも今年はその気持ちが
かなり薄れたように思います。

ウワ〜暑っ!ヨシっ暑っ!

という感じでしょうか…♪

それもきっと普段から蒸し暑い環境に慣れているからだと思います。

きょうは私の大好きなホットヨガについて
少しお話させて頂きますね。

次の冬でホットヨガ歴2年になります。
当初の目的は、ただただ痩せたい…
その一心でした(/ _ ; )

週4〜5で通ううちに、

身体が軽くなり
夕方の足のむくみが消え
朝スッキリ目覚め
お肌がアレ変わった…♪
体重も大幅ダウン(≧∇≦)

一年経つ頃には
開脚して身体を前へ倒すと
ペタっとオデコが付くほど柔らかく、
筋肉量が増え
ポーズがキマるようになりました。


身体がほぐれると
ココロがほぐれるものなのですね。


私は物事を悪い方悪い方へ
最悪の事態を想定してしまう癖があり、
自分を認めることなんて
到底難しいことでした。

今思うと
ずいぶん自分に可哀想なことをしました。

一呼吸一呼吸を大事に
身体を労わるように
ポーズを取ることに歓びを感じます。

いままでごめんね
これからもよろしくね、

の気持ちを込めて。


夏休み…
こどもたちに掻き乱されまくる心を鎮めるためにも^_^;
サクサク家事を終わらせ
早々に寝かしつけて
せっせとジムへ通っています。

汗だく万歳!
窓全開、風を感じる夜ドライブも
最高です(*^^*)

ずいぶん長くなりました。

当院でも筋肉トレーニング(EMS)を
積極的に行っておりますので、
お気軽にご相談くださいね!!

読んで頂き、ありがとうございました!

pic20150807083348_1.jpg

投稿者 マイン鍼灸整骨院

カテゴリ一覧

カレンダー

2020年11月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
アクセス


住所
〒191-0043
東京都日野市平山5丁目38−2-101

受付時間
9:00~12:30
15:00~20:00
※土・日曜は 9:00~14:00
定休日
木曜・祝祭日

詳しくはこちら