楽トレ のコピー※こちらは自費診療の施術となります。

このような、症状でお困りではないですか?

治療してもすぐ戻る
・姿勢が悪い
肩・腰・股・膝が痛い
・疲れやすい
・メタボリックが気になる
同じ姿勢で立っていられない
・冷え症である
・寝つきが悪い
・尿漏れ・頻尿である
・身体のキレが悪い
・身長が縮んだ
・階段が辛い…

インナーマッスルとは…
最近、雑誌TV等で「インナーマッスル」という言葉を目や耳にしたりします。
この筋肉は、身体の深部にあり、骨や関節、筋肉、内臓を支える、いわば身体の土台を形成している重要な筋肉になります。
ただ、この筋肉は深部にあるので意識して鍛えることが非常に難しくしかも、20歳から毎年、筋肉は毎年1%低下します。
症状の原因になっている事は少なくありません。
ただ、逆を言えば、インナーマッスルを正確なやり方、プログラムでしっかり鍛えれば今まで長年お悩みになった様々な症状の改善が多数あることも見逃せないのです!!
当院が楽トレ(インナーマッスルトレーニングプログラム)導入に至るまで約20年の治療経験から様々な現場で沢山の症例に携わって参りました。ただ、毎日、気になったことはどうしても時間が経過すると痛みが戻ってしまう患者様の存在です。その為に様々な治療法、トレーニング等を試みてここにきて確立したことはインナーマッスルの重要性です。
ただ、インナーマッスルにはしっかりした知識とトレーニング法が解っていなければ意味がありません。その為当院では
数年前から徹底的に研究し、今回、それぞれのレベルに合わせた当院独自のインナーマッスルトレーニングを完成致しました。

楽トレとは?
当院のインナーマッスルプログラムで扱う楽トレとは複合高周波EMSをえ用いて、通常の運動では鍛えずらいインナーマッスルなどの全身の筋肉を「楽」にトレーニングすることです。
つまり、ご高齢者からお身体に不自由のある方でも、寝てるだけでトレーニングできるのが特徴です。
また、運動パフォーマンスや結果を出したい方は、体幹の軸を当院の独自のプログラムでしっかり鍛えられますので、アスリートの方からも大変好評をいただいております。
結果が出せない方やおケガに悩んでいる方は、是非お気軽にご相談下さい!!

 

楽トレの特徴とEMSの違いは?
楽トレとは世界特許「複合高周波EMS」通常なら何時間も要しないと鍛えにくいインナーマッスルを効率的に短時間で鍛える事です
また、従来のEMSでは、皮膚表面2,3ミリしか通電出来ない事が、楽トレは奥深く最大15センチまで届くことが大きな違いです!!
インナーマッスルを鍛える事での効果
(1)痛みの原因改善、身体の安定、そして痛みが再発しない身体へ
・身体の土台である筋肉をしっかり鍛えられるので、関節も安定して体幹が安定します。
・年齢を重ねると筋肉が衰え不安定になりますが、体幹を安定する事で、腰痛、肩こり、膝痛等の痛みの原因改善に繋がります。
・インナーマッスルを鍛えるだけでなくしっかりほぐす事も出来るので血行が良くなり、様々な体調不良の改善が期待できます。



(2)パフォーマンスUPスポーツによる記録更新、原因改善によるケガ防止、そして動けるカラダへ
徹底的なプログラムに沿ったトレーニングを行うことで、柔軟性があり、持久性のある質の高い筋肉を作り上げる事で転倒、衝突によるケガを防ぎます。
また、疲労回復の早い身体を作ります。
・左右同じ負荷のトレーニングを行うことでバランスの整った筋肉を作り上げます。
年齢は一切関係なく、当院では、90代の患者様も計画的にやって動けるお身体になっております
・体幹が安定することで軸がぶれず、また鍛えるだけでなく関節の周りの筋肉が解れるので可動域が広がり、ケガ防止はもちろん、色々なスポーツのパフォーマンスが上がり様々な場面で動きが良くなり事で、結果に繋がり記録更新している方が当院では多数いらっしゃっております。
ありがたいことに、当院ではアスリート選手が多くこのトレーニングを初めてから更に多くの喜びの声を頂いております!!



(3)インナーマッスルの安定からのロコモ、メタボ対策、そしてリバウンドしないダイエットへ
・当院のプログラムではインナーマッスルを様々なバリエーション刺激をあたえ、狙った部位のサイズダウンを行って行きます。
・インナーマッスルは、基礎代謝に大きく関わる赤筋多く含んでおりますので安定すれば、日常生活でも常時使っておりますので、代謝が上がり、太りにくく、リバウンドしにくい体質に変化して行きます。
・体幹を支え、関節の支える筋肉なので姿勢も良くなり、美しく痩せることが可能です。※女性ではバストアップやヒップアップ効果があります。





インナーマッスルは、脂肪を燃やして動く赤筋なので、鍛える事で脂肪が燃え継続すれば短期間で、
内臓脂肪、中性脂肪の順に体脂肪が減少
していきます!!
酸素治療との併用について
そもそも筋肉は、アウターマッスルとインナーマッスルに分類します。アウターマッスルのエネルギー源は主に糖質になりますが、
インナーマッスルのエネルギー源は脂質になります。[赤文字]インナーマッスルを動かすには脂肪を燃やすと先程述べましたが、その時に酸素が必要になります(線)
その為、当院では更に相乗効果を狙い、酸素治療と併用し、より効率を上げて行きます。[希望者のみ]
また、呼吸量は姿勢と大きく関与するので楽トレをすることで姿勢を良く出来るので酸素量が上がり、相性がよく相乗効果が望めます。
※酸素治療についてはこちら≫≫≫≫

 

 
 
姿勢の悪さ(インナーマッスル低下)呼吸の関係について
体幹を支える筋肉(インナーマッスル)が低下すると骨盤に歪みが出て姿勢が崩れます(赤線)
         ↓
姿勢が悪くなると身体が丸くなり呼吸が浅くなります
(実際に背筋を伸ばした状態と、丸くした状態で深呼吸してみてくださいね)
         ↓
呼吸が浅くなると肺がうまく膨らまず酸素が不足してしまいます。[波線]
         ↓
酸素不足になると、疲労感、集中力、記憶力の低下、不眠、肩こり等の身体的影響が出てきます。
         ↓
ですが、安心してください。
これらの症状には楽トレ+酸素治療のダブル治療で根本的に改善できるんです!!

→姿勢よくなっているような図深呼吸の図も可
良くある質問


1、痛みに効くの?
→体幹を支えるインナーマッスルの衰えと、筋肉のバランスの悪さは痛みの原因の一つです。このトレーニングが左右同負荷で筋肉のバランスがとれて、当院の治療でしっかり調整も出来るので相乗効果が得られます。

2、楽トレは痛くないの?
→楽トレ(複合高周波)は、ピリピリ感や痛みはありませんが、かなり激しく動くので最初は違和感を多少感じますが継続する事で違和感は無くなり心地良く感じられます。
ただ、人それぞれ感じたがありますので、当院でまずはトライアルから初めて頂いております。


3、どんな事をするの?
→専用パットをお腹にはり30分横になって頂くだけです。その間、10分毎に少しずつ負荷を上げてレベルアップします。
ですから、うまく身体が動かせない方やご高齢の方でも安心して受けられます!!
(当院の中でも90代の方もトレーニングしております。)


4、どのくらいの間隔でやればいいの?
→まず知って頂きたいことは、筋肉の運動効果時間は72時間と云われております。ということは、週2,3回のペースが効率よく結果が出やすいです。
ただ、週1回鍛えるでも継続すれば身体の変化は実感して頂けるのでご安心下さい。


5、身体に害はありませんか?
→楽トレは多くの医療機関で使われており、様々なスポーツの世界でもトップアスリートが愛用しておりますのでご安心ください。
ただし、ペースメーカー装着の方や心臓疾患のある方、妊娠中の方などは使用できません。
不安のある方は、遠慮なくお気軽にご相談ください。


6、楽トレをマインでするメリットはなに?
→インナーマッスルプログラムトレーニングを熟知したスタッフがパットを付けますので、トレーニングしたい筋肉にピンポイントに当てられ、ポイントの絞ったトレーニングが可能であります。それにより、痛くない身体、ケガのしにくい身体、スポーツで結果の出せる身体、いつまでも動ける身体を作り上げます!!






上記は、診察券をお持ちの方(当日初診可)の料金です。
施術非受診者の方は、3,300円(1回毎)となります。
メニューは全て税込み価格となります。
アクセス


住所
〒191-0043
東京都日野市平山5丁目38−2-101

受付時間
9:00~12:30
15:00~20:00
※土・日曜は 9:00~14:00
定休日
木曜・祝祭日

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