ファスティングについて

ファスティングとは※こちらは自費診療の施術となります。のコピー

デトックス体脂肪燃焼

ファスティング療法～消化の仕組み～
ファスティングは【断食】や【絶食】を意味します。

口から入った食べ物は、胃で消化され小腸から栄養として取り込み、不要なものは便、尿、汗などで体外へ排出されていますが、食べ過ぎてしまったり、食事の内容が悪い人は、この消化、吸収、排出作業が困難になっています。
そうなると身体はに有害物質（食品加工物、保存料、着色料、重金属など）が蓄積してしまいます。

ファスティングをすることで、胃の消化機能、腸の吸収作業をしっかり休めていき、科学物、重金属などの有害物質の【解毒】を促進します。

ファスティングの効果は様々ですが、腸にこびりついた宿便を取り除き、脂肪を燃焼させ代謝を活発にさせます。また、味覚が良くなり五感や感性も研ぎ澄まされます。

デトックス効果がとても高く、胃や腸の働きを向上させ、消化を助け、免疫力が格段に上がっていきます。

ファスティングは、ファスティング専用の飲料と水で行う簡単な酵素断食です。
【プチ断食】とも言われています。

理想的な栄養バランスを維持しながらファスティングを行うには、ビタミンやミネラル、アミノ酸などの栄養バランスが良く、酵素も含んだファスティング専用の酵素ジュースを用います。

ファスティングの基本は3日間です。3日間はファスティングジュース以外の食べ物を食べられませんが、思ったほどお腹は空きません。

生活環境や仕事環境、お休みの不調などの都合により、3日間の断食は物理的に不可能な方には1日ファスティングや半日ファスティングというやり方もあります。
ファスティングをしたことが無くて,3日間もおこなうのは、ちょっと自信がないという方でも気軽に始められることができます。

また、ファスティングは正しい方法で、適した酵素ドリンクを用いてないと効果が無かったり、逆効果になることもあります。

ファスティングに適した飲料、適さない飲料

濃縮果汁に酵素エキスを少し足しただけの製品がファスティング飲料として販売されているようですが、
ファスティング飲料の成分は、発酵エキスが豊富にあることが重要です。
発酵することで低分子化され消化吸収しやすく身体に負担をかけません。全く発酵させないドリンクは特に適しません。最低でも1年以上の発酵期間が必要で、素材もできるだけ無農薬がいいです。
また、発酵に精製等（白砂糖等）を使用した製品や香料、甘味料、保存料の配合ものぞましくありません。